保健，意思：保護(hù)健康。亦指為保護(hù)和增進(jìn)人體健康、防治疾病，醫(yī)療機(jī)構(gòu)所采取的綜合性措施。即養(yǎng)生，指合理選用養(yǎng)精神，調(diào)飲食，練形體，慎房事，適寒溫等保健方法，通過長期的鍛煉和修習(xí)，達(dá)到保養(yǎng)身體、減少疾病、增進(jìn)健康、延年益壽目的的技術(shù)和方法。簡而言之，所有促進(jìn)健康、延長壽命的活動都是養(yǎng)身活動。
1產(chǎn)后身體怎樣恢復(fù)的快 產(chǎn)后保健的常見誤區(qū)2女人如何選擇胸罩保護(hù)乳房健康 日常生活中乳3如何快速去掉黑眼圈 保持充足睡眠輔助飲食保4骨質(zhì)疏松的認(rèn)知誤區(qū)你中了沒 骨質(zhì)疏松的飲食5女性朋友養(yǎng)生保健的誤區(qū) 女性朋友怎樣在冬季6聽信偽專家搞得不敢喝水了 保健水到底應(yīng)該怎7男人不健康生活方式易致8種病 男人養(yǎng)生保健8七種食物對男性保健養(yǎng)生有益 日?？梢远喽?/a>9男人養(yǎng)生保健的黃金法則 改變觀念重視健康 10幫助前列腺炎早日康復(fù) 前列腺炎患者的收腹提11加強(qiáng)鍛煉四梢 疏通血脈養(yǎng)生保健還能延年益壽12香蔥各部分的作用 香蔥保健食譜推薦13白蘿卜有小人參的稱號 白蘿卜在養(yǎng)生保健中的14紅茶可幫助胃腸消化促近食欲 常喝紅茶助你養(yǎng)