辦公室美眉護(hù)膚內(nèi)外功
辦公室美眉護(hù)膚內(nèi)外功，學(xué)會(huì)這些能讓剝了殼的雞蛋也甘拜下風(fēng)，清潔面部之后就是保濕鎖水，這幾個(gè)美白的小技巧能讓你白得發(fā)光，對(duì)于肌膚的護(hù)理是不可忽視的，關(guān)于辦公室美眉護(hù)膚內(nèi)外功你都get了嗎？
辦公室美眉護(hù)膚內(nèi)外功1
電腦輻射對(duì)MM們的皮膚可是大敵，屏幕輻射產(chǎn)生靜電，最易吸附灰塵，長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)面，更容易導(dǎo)致斑點(diǎn)和皺紋。要想解決這一問(wèn)題，必須內(nèi)外兼修。
外在的措施比較容易見(jiàn)效，所以先說(shuō)下“外功”：迷"網(wǎng)"女孩的護(hù)膚全策
徹底清潔皮膚
電腦關(guān)機(jī)后，第一項(xiàng)任務(wù)就是潔膚，用溫水加上潔面液徹底清洗面龐，將靜電吸附的塵垢通通洗掉，然后涂上溫和的護(hù)膚品，久之可減少傷害，潤(rùn)膚養(yǎng)顏，這對(duì)上網(wǎng)的女性而言真可謂點(diǎn)滴功夫，收獲多多。如果條件允許，中午洗把臉，再涂上無(wú)油清爽型的乳液會(huì)很舒服。
養(yǎng)護(hù)明眸如果你不希望第二天見(jiàn)人時(shí)雙目紅腫，面容憔悴，一副黑眼圈，那么切勿長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)作戰(zhàn)，尤其不要熬夜上網(wǎng)。平時(shí)準(zhǔn)備一瓶滴眼液，以備不時(shí)之需。潔膚后敷一片黃瓜片、土豆片或凍奶、涼茶也不錯(cuò)。方法是：將黃瓜或土豆切片，敷在雙眼皮上，閉眼養(yǎng)神幾分鐘；或?qū)瞿虥霾栌眉啿冀䴘穹笱�，可緩解眼部疲勞，營(yíng)養(yǎng)眼周皮膚。
面部防護(hù)
上網(wǎng)前不妨涂上護(hù)膚乳液，再加一層淡粉，以增加皮膚的抵抗力。至于隔離霜雖然對(duì)于隔離電腦輻射方面收效甚微，但是它能夠隔離空氣中的灰塵，自然在使用電腦時(shí)擦隔離霜可以減少灰塵對(duì)皮膚的傷害。
另外一個(gè)很重要的部分就是補(bǔ)水。在現(xiàn)在的夏秋季節(jié)，可能你更關(guān)注防曬美白方面的問(wèn)題，而對(duì)于肌膚保濕方面會(huì)不以為然。其實(shí)，夏季油脂分泌旺盛，身體出汗又容易在高溫下蒸發(fā)，所以身體缺少的不是油分，而是水分。而且，在長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)著空調(diào)的房間里，一方面空調(diào)本身具有抽濕功能，空調(diào)房間里的空氣相當(dāng)干燥，同時(shí)低溫時(shí)，血液流動(dòng)慢，帶給肌膚的水分和養(yǎng)分自然減少，新陳代謝速度也會(huì)變慢。
補(bǔ)水方法一方面是要自己多喝水，另一方面是多給皮膚“喝水”。對(duì)于后者，首先，是日常護(hù)理方面。先可用較溫和的洗面奶洗面，使肌膚不易因換季而敏感，謹(jǐn)記接著涂保濕調(diào)膚水，調(diào)節(jié)肌膚酸堿度，因?yàn)樽o(hù)膚品需要在酸堿度平衡的肌膚才發(fā)揮最佳功效，之后再適當(dāng)涂上精華素，保持肌膚水分，最后涂上較重水分的保濕品，而且每周要做1-2次的保濕面膜。
其次，選擇些比較好的保濕噴霧，隨時(shí)給皮膚“喝水”。碧歐泉活泉水分露就具有“補(bǔ)水-儲(chǔ)水-凝水”三重功效，帶來(lái)高效能持久保濕。PETPTM礦泉有機(jī)活性因子更能煥發(fā)肌膚活力，提升肌膚質(zhì)感，帶來(lái)理想的保濕效果，加強(qiáng)肌膚天然儲(chǔ)水能力，將水分牢牢鎖在肌膚中。
依云的天然礦泉水噴霧也是不少M(fèi)M的選擇，有幾個(gè)小貼士給大家：1，使用補(bǔ)水噴霧濕潤(rùn)臉部時(shí)，應(yīng)遠(yuǎn)離臉部，這樣噴灑出的水分才能呈霧狀，使肌膚接受水分更均勻。2，如果之前有涂過(guò)護(hù)膚品的，在30秒后應(yīng)用紙巾將臉部剩余水分吸干；如果沒(méi)有涂護(hù)膚品，在10秒后吸干剩余水分。推薦8個(gè)美容養(yǎng)顏秘方
常做體操消除疲勞
長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)，你可能會(huì)感到頭暈、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出現(xiàn)下肢水腫、靜脈曲張。所以，平時(shí)要多做體操，以保持旺盛精力。如睡前平躺在床上，全身放松，將頭仰放在床沿以下，緩解用腦后大腦供血供氧的不足；墊高雙足，平躺在床上或沙發(fā)上，以減輕雙足的水腫，并幫助血液回流，預(yù)防下肢靜脈曲張；在上網(wǎng)過(guò)程中時(shí)不時(shí)伸伸懶腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，雙手用力向后，以伸展緊張疲憊的腰��；還可做抖手指運(yùn)動(dòng)，這是完全放松手指的最簡(jiǎn)單方法。記住，此類體操運(yùn)動(dòng)量不大，但遠(yuǎn)比睡個(gè)懶覺(jué)來(lái)得效果顯著。
外在的改善說(shuō)完了，接下傳授幾招“內(nèi)功”：
多喝水
平時(shí)注意多飲水每天最好是2500亳升，打個(gè)比方，1瓶礦泉水的量是550ML，大約要喝4瓶左右。保持每天1000亳升的排尿量。多吃蔬菜和水果這些弱堿性的食物，保持身體弱堿性狀態(tài)，少吃酸性食物，這樣皮膚就會(huì)慢慢改善過(guò)來(lái)。
補(bǔ)充維生素
尤其是維它命A，在各種黃顏色的蔬菜中都含有，建議用油炒來(lái)吃。尤其胡蘿卜含有的豐富胡蘿卜素不僅可以幫助細(xì)化我們的皮膚，保濕啊，充盈水份，更可以幫助“天然控油”。平衡水油分泌，以及使我們的眼睛變得明亮。建議用油炒來(lái)吃，才能真正釋放胡蘿卜素，否則生吃吃的只是胡蘿卜前質(zhì)哦！
維他命B對(duì)腦力勞動(dòng)者很有益，如果睡得晚，睡覺(jué)的質(zhì)量也不好，應(yīng)多吃動(dòng)物肝臟、新鮮果蔬，它們含有豐富的維他命B族物質(zhì)。
再來(lái)說(shuō)說(shuō)維它命E吧，有非常多的用途，針對(duì)于電腦皮膚的人士來(lái)講，時(shí)常吃一些天然維它命E的東西，比如動(dòng)物內(nèi)臟啊，各種豆類等等，對(duì)幫助保護(hù)我們的細(xì)胞壁非常有效果哦。從而加強(qiáng)皮膚抗氧化。
此外，肉類、魚(yú)類、奶制品也有助于增加記憶力；巧克力、小麥面圈、海產(chǎn)品、干果可以增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的協(xié)調(diào)性，是上網(wǎng)時(shí)的最佳小零食。不定時(shí)地喝些枸杞汁和胡蘿卜汁，對(duì)養(yǎng)目、護(hù)膚功效也很顯著。如果你十分在意自己的容貌，那就飲胡蘿卜汁或新鮮果汁吧。高效緊膚讓肌膚有彈性
綠茶大家都知道，不僅有抗癌的效果，可以清除體內(nèi)的自由基，還可以有抗輻射的功效哦；每天喝一些綠茶會(huì)對(duì)身體非常有益。
而菊花茶是一種比較清香的茶飲，它的妙處就是在于，當(dāng)你的眼睛很累的時(shí)候，用菊花茶的熱氣薰眼部，1分鐘，眼睛馬上感覺(jué)到很舒服，大家不妨試一試。
其實(shí)還有一些也是很關(guān)鍵的，比如你可以買一些小的仙人掌放在輻射源旁邊可以幫助我們吸收一些輻射；適當(dāng)吃一些海產(chǎn)品如海帶啊和螺旋藻之類的，都是非常好的抗輻射的食物呢。平時(shí)在食物中多以綠色為主，養(yǎng)成多吃弱堿性食物的好習(xí)慣。
以上就是給辦公室MM們出的些小建議，希望對(duì)大家有幫助哦！
辦公室美眉護(hù)膚內(nèi)外功2
肌膚為什么需要午休保養(yǎng)?
有白領(lǐng)自嘲自己的工作環(huán)境是干得連仙人掌都熬不住的恐怖沙漠地帶，抗旱“勞�！鄙星胰绱耍螞r我們的肌膚?
當(dāng)早晨涂抹的`護(hù)膚品逐漸失效、肌膚的水油平衡被打破時(shí)，必須在午休時(shí)間重新調(diào)理一番。這就和運(yùn)動(dòng)過(guò)后身體需要補(bǔ)充水分、勞頓過(guò)后大腦需要補(bǔ)充糖分一樣。肌膚在極端的干燥中需要借助外力來(lái)增強(qiáng)自身“肌力”，用以抵抗惡劣的環(huán)境。
誰(shuí)扼殺了肌膚的水潤(rùn)?
辦公室里有兩大肌膚殺手—電腦和空調(diào)。電腦在開(kāi)機(jī)狀態(tài)產(chǎn)生的靜電，會(huì)令屏幕表面吸附許多塵埃(微博)，造成大量的灰塵污物落在皮膚上，讓皮膚變臟，并堵塞毛孔，使毛孔逐漸變粗。
此外，有數(shù)據(jù)顯示，冷氣房?jī)?nèi)的溫度每降低5度，空氣中的濕度就會(huì)減少20%。加上我們經(jīng)常出入冷氣房，在冷熱室溫交替下，脆弱的肌膚變得無(wú)所適從，不單令油脂分泌失調(diào)，長(zhǎng)久下來(lái)，更會(huì)令膚質(zhì)處于“外油內(nèi)干”的亞健康狀態(tài)。
午間保養(yǎng)的最佳時(shí)間?
補(bǔ)妝的最佳時(shí)間是午餐前，而不是午餐后。因?yàn)樵诓谎a(bǔ)妝的情況下出門會(huì)讓脫妝的部分遭受紫外線的侵害，之后再補(bǔ)妝就來(lái)不及了。如果你在辦公室里吃飯，那么從午餐前到下午2點(diǎn)左右都可對(duì)肌膚進(jìn)行保養(yǎng)。
哪里適合午休時(shí)護(hù)養(yǎng)肌膚?
做午休保養(yǎng)最合適的地方就是茶水間，邀幾個(gè)同事一起進(jìn)行，不僅能美容還可以提升你與同事的親密度;除此之外，小型會(huì)議室也是不錯(cuò)的選擇。實(shí)在不行，轉(zhuǎn)戰(zhàn)洗手間也是可行的辦法。
午休保養(yǎng)，我需要什么?
保濕噴霧、吸油面紙和化妝棉是進(jìn)行肌膚午間保養(yǎng)的3件必需品。
除此以外，崇尚素顏的女性可以準(zhǔn)備些快速補(bǔ)水面膜、眼貼膜和精華素;而習(xí)慣化妝的女性，除了要在化妝包里隨身攜帶彩妝和隔離霜外，最不可缺的道具就是干濕兩用粉餅。在你的肌膚極端干燥時(shí)，蘸濕粉撲抹上一層即可修飾干紋和輕微的脫妝。
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