亚洲肥老太bbw中国熟女,免费男人和女人牲交视频全黄,韩国精品久久久久久,九九精彩视频第一页

當(dāng)前位置:首頁(yè) > 職場(chǎng) > 職場(chǎng)攻略 > 正文

職場(chǎng)如何保持心理的平衡?

2016-05-23 10:19:14  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):處處以他人作為競(jìng)爭(zhēng)對(duì)象,使得自己經(jīng)常處于緊張狀態(tài)。其實(shí),只要你不把人家看成對(duì)手,人家也不會(huì)與你為敵。以免“惶惶不可終日”以致自尋黃泉。

職場(chǎng)如何保持心理的平衡?

職場(chǎng)如何保持心理的平衡?

職場(chǎng)如何保持心理的平衡?

當(dāng)今社會(huì),是適者生存的社會(huì),是高效率、快節(jié)奏、充滿競(jìng)爭(zhēng)與挑戰(zhàn)、“商場(chǎng)如戰(zhàn)潮瞬息萬(wàn)變的社會(huì),在這樣的形勢(shì)下,人類怎樣保持心理平衡,使心理的和社會(huì)的都處于健康而良好的狀態(tài)。就顯得非常必要了。那么,該采取哪些措施呢?

一、不要強(qiáng)加于人

很多人把希望寄托在他人身上,假如對(duì)方達(dá)不到自己的要求。便會(huì)大失所望,其實(shí),每個(gè)人都有他的思想、優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn),何必要求別人迎合自己的要求呢?這是將自己的“標(biāo)準(zhǔn)”強(qiáng)加于人。

二、對(duì)自己不過(guò)分苛求

人應(yīng)該有自己的抱負(fù),但有些人的抱負(fù)不切實(shí)際,根本非能力所及、欲求不得,便會(huì)認(rèn)為自己倒運(yùn)而終日憂郁;有些人做事、要求十全十美、對(duì)自己的要求近乎吹毛求疵,結(jié)果,受害者還是自己。為了消除挫折感,則應(yīng)把目標(biāo)定在自己能力范圍之內(nèi),稍有提前量,不努力達(dá)不到,盡心盡力能夠超,心情自然就會(huì)舒暢了。

三、偶然亦要屈服

一個(gè)做大事的人,處事要從大處看;因此,只要大前提不受影響、在小處,有時(shí)亦不必過(guò)分堅(jiān)持,以減少自己的煩惱。

四、疏導(dǎo)自己的憤怒情緒

當(dāng)我們勃然大怒時(shí),很多錯(cuò)事或失態(tài)的事,都會(huì)做出來(lái)的,與其事后后悔,不如事前加以自制,如“廬山會(huì)議”,野心家——林彪,當(dāng)上了國(guó)防部長(zhǎng),最后“折戟沉沙”,這是對(duì)決策者極大的諷刺。

五、找人傾訴煩惱

把所有的憂郁埋藏在心底里,只會(huì)加劇自己的苦惱、如果把內(nèi)心的煩惱告訴給你的知己朋友,心情會(huì)頓感舒暢。

六、暫時(shí)逃避

生活受到挫折時(shí),應(yīng)該暫時(shí)將煩惱放下,去做你喜歡做的事,如運(yùn)動(dòng)、睡眠或看電視等,待到心情平靜時(shí),再重新面對(duì)自己的難題。

七、在一個(gè)時(shí)間內(nèi)只做一件事

要減少自己的精神負(fù)擔(dān),不應(yīng)同時(shí)進(jìn)行一件以上的事情,以免弄得身心交瘁。

八、為別人做些事

助人為樂(lè)為快樂(lè)之本、幫助別人,可使自已忘卻煩惱,并且可以確定自己的存在價(jià)值;而不是把自己的快樂(lè)建筑在別人痛苦的基礎(chǔ)上,這叫做“落井下石”。

九、經(jīng)常對(duì)人表示善意

對(duì)人表示善意時(shí)經(jīng)常被排斥,是因?yàn)槿思覍?duì)我們有戒心。如果在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候,表現(xiàn)自己的善意,多交朋友,小樹(shù)“敵人”。心情自然變得平靜。彭德懷同志說(shuō):“我們……不要像泥菩薩一樣讓人民恭敬,稱贊我們、抬高我們,害怕我們。”

十、不要處處與人競(jìng)爭(zhēng)

處處以他人作為競(jìng)爭(zhēng)對(duì)象,使得自己經(jīng)常處于緊張狀態(tài)。其實(shí),只要你不把人家看成對(duì)手,人家也不會(huì)與你為敵。以免“惶惶不可終日”以致自尋黃泉。

轉(zhuǎn)載申明:360常識(shí)網(wǎng),歡迎分享,轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處!
? 1 黄大仙区| 图们市| 饶平县| 即墨市| 法库县| 年辖:市辖区| 永善县| 家居| 德庆县| 抚宁县| 昭通市| 巴南区| 鞍山市| 灌云县| 大方县| 临猗县| 酉阳| 铜梁县| 揭阳市| 高碑店市| 玉山县| 东兰县| 山东| 客服| 东乡县| 荔浦县| 波密县| 濉溪县| 沽源县| 萍乡市| 密山市| 和顺县| 梁河县| 偃师市| 清新县| 聊城市| 崇仁县| 易门县| 西青区| 雷州市| 通河县|