長途旅行中，不論是坐火車、坐船、坐飛機，寶寶都有可能出現(xiàn)眩暈現(xiàn)象，醫(yī)學(xué)上稱為暈動癥。2歲以下的寶寶幾乎不會暈車，3～12歲的寶寶是最容易暈車的，寶寶在空腹、過飽、疲勞及精神緊張的狀態(tài)下特別容易出現(xiàn)這種癥。
寶寶暈車的N種表現(xiàn)
孩子暈車，大一點的會訴說不舒服，靜靜地蜷縮在一旁，眼睛緊閉，雙手緊抓座椅，并有惡心、嘔吐、煩躁的表現(xiàn)。而嬰幼兒不會說話，他們只能通過一些異常的舉動來表示。比如手舞足蹈、哭鬧、煩躁不安、出汗、嘔吐、面色蒼白、抓緊父母不松手等，此時應(yīng)想到是暈車了。這些癥狀一般在下車后會得到好轉(zhuǎn)。
兒童暈車怎么辦
寶寶暈車比大人更嚴重
暈車醫(yī)學(xué)上名為暈動癥”。2歲以下的寶寶幾乎不會暈車，3～12歲的寶寶是最容易暈車的。暈動癥與耳朵中有平衡功能的前庭器官的興奮性有很大關(guān)系。4歲以前孩子的前庭功能正處在發(fā)育階段，4歲后不斷趨于完善，16歲時才完全發(fā)育成熟，因此，小孩的暈車癥狀比大人重，也更普遍。專家認為，孩子本身的內(nèi)在原因，如睡眠不足、胃腸不好、頭痛感冒等，都易誘發(fā)暈動癥。如果車輛顛簸得厲害，就有可能導(dǎo)致寶寶前庭器官興奮性提高，引起暈車。所以，帶寶寶乘車外出，需要做一些預(yù)防暈車的準備。
寶寶愛暈車需增強前庭平衡感
室內(nèi)：4個小游戲
1、旋轉(zhuǎn)
平時可以抱著寶寶原地慢慢旋轉(zhuǎn)5～7秒鐘，請注意，旋轉(zhuǎn)速度和時間都要以寶寶能夠承受的范圍為準，如果寶寶出現(xiàn)不適應(yīng)，就請放慢旋轉(zhuǎn)速度或減少旋轉(zhuǎn)時間。
2、起飛
抱著寶寶由下往上慢慢升起，經(jīng)過一段時間的訓(xùn)練之后，可以在寶寶能承受的范圍內(nèi)漸漸加快速度。
3、滾動
可在家里較空的地板上跟寶寶一起玩翻滾游戲，為了避免受傷，請爸爸媽媽記得要先鋪上軟軟的塑膠地墊。
4、蕩秋千
可以將寶寶抱在腿上玩玩蕩秋千，隨著高高低低的來回晃動，寶寶的平衡能力將得到明顯增強。當然，晃動的幅度和速度還是要以寶寶能夠承受為準。
室外：4種游樂設(shè)施
除了上述室內(nèi)游戲，還請爸爸媽媽多帶寶寶到戶外去走一走，同時利用游樂設(shè)施來訓(xùn)練寶寶的平衡感。
1、平衡木
如果寶寶已經(jīng)會走了，父母可以幫助寶寶試著走一走不太高的平衡木。剛開始時，要扶著寶寶慢慢走，然后漸漸放手，讓寶寶自行走完，當然大人還必須在旁邊進行嚴密看護。
2、溜滑梯
如果寶寶還太小，不敢玩溜滑梯，那么父母可以抱著寶寶玩玩溜滑梯，以增加寶寶接受前庭刺激的機會，在父母溫暖的懷抱里，寶寶一般不會強烈抗拒玩溜滑梯。
3、蹺蹺板
請不要小看蹺蹺板這種上上下下的簡單動作，對于加強前庭平衡能力來說，它絕對是相當有幫助的。
4、旋轉(zhuǎn)木馬
帶寶寶到兒童樂園里坐一坐旋轉(zhuǎn)木馬，緩慢的旋轉(zhuǎn)和高低的起伏，也可有效訓(xùn)練寶寶的前庭平衡能力。
行駛中如何避免寶寶暈車？
1、維持所處空間的環(huán)境品質(zhì)
搭車時，可以使用空調(diào)，或把車窗打開讓空氣流通，且盡量使車內(nèi)不要有汽油味，車內(nèi)的人絕對不能抽煙。如果發(fā)現(xiàn)孩子有不舒服的現(xiàn)象，不妨停車讓孩子休息一下，或下車活動活動，呼吸新鮮空氣。
2、挑選座位
挑選位于交通工具最穩(wěn)處的座位，如搭機的話，最好不要靠近機尾巴，或兩側(cè)最外邊，可避免搭機時受到混亂氣流的影響而眩暈。搭船同樣要避開船頭、船尾的位子。至于坐車，最不會暈車的位子依序為駕駛座、副駕駛座，但考慮到孩子的年紀，一定得坐在后座，使用兒童安全座椅可發(fā)揮固定的功能，避免孩子因外在刺激因素而晃得太厲害。
3、分散孩子的注意力
由于坐在后座的人，相對視覺和內(nèi)耳前庭平衡系統(tǒng)感受的落差更大，因此家長可以準備孩子的玩具，分散孩子的注意力，而這個玩具最好是可以固定在車上。另外，誘導(dǎo)孩子凝視遠方的固定目標物，有助于他辨認身體是往前進的，若當時缺乏目標物，不妨改讓孩子閉目養(yǎng)神、睡覺，同時別忘了盡量固定他的頭部，減少顛簸的感覺。學(xué)齡前的孩子常因覺得坐車無聊，習(xí)慣在車上看書，這都是誘發(fā)動暈癥的危險因子，一定要加以禁止。
4、乘車前注意飲食
乘車前，不要讓寶寶吃得太飽、太油膩，也不要讓他餓著肚子，給孩子吃一些可提供葡萄糖的食物；另外，上車前在孩子肚臍處貼片生姜，可緩解暈車癥狀。
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