嬰幼兒期由于新陳代謝旺盛，加上活潑好動(dòng)，有的即使晚上上床后也不得安寧，所以寶寶睡覺出汗的現(xiàn)象很常見。那么，小孩子睡覺出汗怎么回事呢？我們一起來了解一下吧。
小孩子睡覺出汗怎么回事
小孩子體質(zhì)處于發(fā)育階段，肌肉、皮膚都還很薄弱，比成人容易出汗。如果小兒只是單純少量出汗，生長(zhǎng)發(fā)育良好，精神活潑，而無其他癥狀，屬正常的現(xiàn)象。反之孩子根本不出汗，就應(yīng)該考慮汗液排泄有問題了。
如果出汗量過多，而兼有其他癥狀，應(yīng)該考慮是否有病。孩子出汗，可以表現(xiàn)為手足汗、心胸汗、半身汗、自汗、盜汗等。
盜汗亦稱寢汗”，睡時(shí)出汗，醒后即止。一般孩子盜汗多因陰虛熱擾，心液不能斂藏所致。但是我們所見到的是孩子入睡不久，頭、胸、背等處出許多汗，常浸濕枕巾、睡衣等。這是因?yàn)楹⒆觿側(cè)胨w溫上升，此時(shí)愛出汗的孩子盜汗就很明顯，這是一種生理現(xiàn)象。
比較愛出汗的孩子大多在三四月份或11月份出現(xiàn)盜汗。但是他們有一個(gè)共同的特點(diǎn)，就是盜汗只是在夜里12點(diǎn)前（就是前半夜）出汗，到后半夜汗會(huì)自動(dòng)地沒有了。中醫(yī)認(rèn)為孩子陽氣旺盛，前半夜陰氣尚未到最盛之時(shí)，在前半夜就會(huì)出汗，到了后半夜陰氣漸盛而抑制了孩子體內(nèi)的陽氣外越，所以到了后半夜，孩子的汗自然就收回去了。
孩子因?yàn)榧膊《嬉姵龊沟陌Y狀時(shí)，除了請(qǐng)醫(yī)生檢查、治療外，在家還可以選擇合適的飲食調(diào)理的方法。
在家里時(shí)，爸媽如果還分不清孩子出汗應(yīng)該屬于哪方面的癥候，就可以按照自汗多為陽虛，盜汗多為陰虛。所以在飲食調(diào)理上就可以按自汗調(diào)補(bǔ)陽氣，吃健脾益氣的食品；盜汗就可以用滋補(bǔ)陰虛，養(yǎng)陰生津的食品。
小孩子睡覺出汗或是飲食出問題
孩子睡覺和活動(dòng)時(shí)都好出汗，但孩子的生長(zhǎng)發(fā)育一切正常，這類爸媽多數(shù)都帶孩子看過病或問過醫(yī)生，排除各種病癥，雖說無需治療，但出汗太多總讓人擔(dān)心。據(jù)觀察，除了因穿衣或蓋被子過多引起孩子多汗外，多汗的孩子多與飲食有直接的關(guān)系。
現(xiàn)在的孩子不再擔(dān)心營(yíng)養(yǎng)不良，而是要注意營(yíng)養(yǎng)過剩，高熱量的魚、蝦，許多孩子幾乎是天天都吃。魚、蝦鮮嫩，孩子們都愛吃，同時(shí)爸媽認(rèn)為魚、蝦比肉類更有營(yíng)養(yǎng)，所以總認(rèn)為應(yīng)該多給孩子吃。
民間有句話魚生火，肉生痰，青菜豆腐保平安”。魚、蝦吃多了，內(nèi)熱重，這類孩子會(huì)出現(xiàn)以下幾種表現(xiàn)：
1、孩子特別容易出汗，白天也常常是一活動(dòng)就一身汗，晚上更是汗多的會(huì)濕了衣服或濕了被子。
2、因內(nèi)熱重，能量大，孩子精神頭十足，一天到晚玩耍不停，不知疲乏，精力旺盛。
3、有的孩子因長(zhǎng)期的大汗使得津液耗損過多，可表現(xiàn)為口唇、舌面發(fā)紅，發(fā)干，手心、足心發(fā)熱，口干，易渴，大便干燥，呈顆粒狀，有的孩子小小的年齡就因大便干燥，每次排便都吃力困難，造成肛裂。
4、這類孩子脾氣急、易煩躁、注意力不易集中、自控能力差。
5、因出汗過多，津液耗損，水分減少，有些孩子的皮膚偏黑。
6、因內(nèi)熱重，孩子容易上火，如遇受涼感冒時(shí)，孩子容易發(fā)高燒并常伴有扁桃體發(fā)炎。
7、這類內(nèi)熱重的孩子還容易鼻子出血。
寶寶睡覺背部出汗怎么辦
多汗寶寶巧護(hù)理，能防止寶寶皮膚疾病發(fā)生，同時(shí)也能減少寶寶感冒的發(fā)生幾率。
1、穿純棉質(zhì)地內(nèi)衣：純棉質(zhì)地的衣服透氣、吸汗，貼身穿著也比較舒服。
2、調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度：每天早、中、晚堅(jiān)持定時(shí)通風(fēng)換氣，盡量做到每次開窗10—30分鐘。
3、衣服及被子不可太厚：寶寶衣著和被子的厚薄應(yīng)與大人相當(dāng)，尤其是冬天不要穿得過厚，蓋得太多，否則寶寶容易出汗。
4、勤洗澡：寶寶的皮膚十分嬌嫩，過多的汗液積聚在皮膚褶皺處如頸部、腋窩、腹股溝等處，這就要求勤給寶寶洗澡，以保持皮膚清潔、干燥，防止皮膚潰爛并引發(fā)皮膚感染。
5、涂抹爽身粉：經(jīng)常為寶寶涂抹爽身粉，能有效吸收寶寶皮膚多余水分，令寶寶肌膚感覺干爽舒適。爽身粉還能預(yù)防汗水刺激皮膚，及因衣物摩擦而引起的皮膚過敏和損傷。
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