孩子的記憶力和學(xué)習(xí)的能力有很大的關(guān)系，記憶力好可能學(xué)到的東西比較扎實，掌握的知識也會比較全面，所以，家長都希望自己的寶寶有超強的記憶力，那如何提升孩子的記憶力？提升記憶力該吃哪些健腦的食品？想要知道這些內(nèi)容，就跟著360常識網(wǎng)的小編一起來看看吧。
如何提高孩子記憶力
巧用記憶時間，提升記憶力
這一點也是學(xué)習(xí)的重點，一天中人的記憶力是不一樣的，大家要注意其中的方法，這樣才能緩解其中的問題，也能增強自己的記憶力。我們上學(xué)的時候會有早讀、晚上會有晚自習(xí)，這些都是有原因的。早上起床之后、晚上睡覺之前的時間段我們的記憶力都是很清晰的。家長要注意觀察分析孩子在哪一時間段的記憶力比較好，找到這個最佳時間，讓孩子在這個時間里背誦、學(xué)習(xí)會有事半功倍的效果。
豐富生活環(huán)境，增強記憶力
這一點大家要注意自己的日常生活，作為父母應(yīng)該主動的和孩子進行交流，這樣也能增強孩子的記憶力。見多識廣是很有道理的，在生活中應(yīng)該不斷開闊孩子的視野，讓孩子對其他事物產(chǎn)生濃厚的興趣進而才能不斷探索，不斷思考。在給孩子樹立信心的同時，保持孩子對未知事物的熱情，能使孩子主動提高記憶力。
幼年進行診斷，改善記憶力
這也是很不錯的一種方法。要是腦力記憶好，學(xué)東西會很快，對孩子的健康成長其實也沒有影響，也不會有很大的問題。醫(yī)療條件可以解決導(dǎo)致孩子記憶力喪失的遺傳性疾病或損傷。短期記憶喪失、頭部受傷、抽搐、大腦感染、甚至是中風(fēng)，這些都是導(dǎo)致孩子記憶喪失的一些醫(yī)學(xué)問題。這樣的醫(yī)學(xué)問題如果在早期得到診斷的話，能夠更好地幫助改善孩子的記憶。
音樂輔助，增強記憶力
這在目前來看，也需要根據(jù)孩子的實際情況，如果孩子是很喜歡這樣的方法，可以參考這些。因為音樂不僅可以增強識記內(nèi)容的趣味性，還能減輕孩子大腦的負(fù)擔(dān)，讓孩子記得牢固。在音樂中反復(fù)聽或誦讀，有意識地進行一番強化練習(xí)，是一種簡便易行、行之有效的記憶方法。
規(guī)律睡眠
這一點很重要，大腦也是需要休息的，也是需要一定的方法，這樣才能避免其中的問題，盡量的幫助大家減少其中的問題，也能避免其中的其他問題。不規(guī)則的睡眠習(xí)慣會阻礙孩子們的記憶力。給孩子們灌輸一個良好的睡眠習(xí)慣，這樣做能提高孩子的記憶力。每個父母都要給自己的孩子制定一個睡眠時間表，并且讓孩子們遵守這個表。規(guī)律的睡眠能夠加強大腦的功能，也能提高孩子的記憶力。
減少看電視
孩子要是經(jīng)常的看電視，對自己腦力的影響其實還是比較大的，要注意孩子的好習(xí)慣要從小培養(yǎng)。有研究指出，經(jīng)常看電視的孩子記憶力會比較差。在看電視的時候孩子的大腦并沒有放松，反而處于高速的運轉(zhuǎn)之中，這樣就會出現(xiàn)過度用腦。孩子經(jīng)常看電視，在學(xué)習(xí)的時候就會有情緒不高、跟不上節(jié)奏的現(xiàn)象。
寶寶吃什么能夠健腦
營養(yǎng)水果汁
營養(yǎng)功效：水果類食物里面所有的各類的維生素含量是非常多的，對于提升寶寶的記憶力有很大的幫助哦!
媽媽們所需要準(zhǔn)備的食材有：圣女果，葡萄，橙子，蘋果。
制作方法如下：
圣女果，蘋果先清洗干凈，去皮，橙子和葡萄將外皮去掉。然后將所有的水果都放入攪拌機里面攪拌成汁就可以了。
肉末豆腐羹
營養(yǎng)功效：大豆中所富含的鈣，磷，鐵，鉀，鎂等營養(yǎng)素，對于提高寶寶記憶力有很大的幫助。
媽媽們所需要準(zhǔn)備的食材有：豆腐，胡蘿卜，土豆，熟肉末。
制作方法如下：
首先，土豆清洗干凈后去皮，上鍋蒸熟之后，壓成泥，胡蘿卜去皮后切成末，豆腐切成碎末。接著鍋里面加入少量的清水，先將土豆泥倒入，然后再將胡蘿卜末，肉末，豆腐加入進去煮熟就可以了。
胡蘿卜雞蛋羹
營養(yǎng)功效：蛋黃里面含有非常豐富的卵磷脂，寶寶適量使用，能有效提升記憶力。
媽媽們所需要準(zhǔn)備的食材有：胡蘿卜，雞蛋。
制作方法如下：
首先，先將雞蛋打入碗里，打散，攪拌均勻。接著將胡蘿卜清洗干凈，去皮后切成碎末。倒入到打好的雞蛋液里面，再加入少許的水?dāng)嚢琛?/p>
蒸鍋中倒入適量的水，然后將調(diào)好的雞蛋液放入到蒸鍋里面整成蛋羹之后就可以吃了。
提升孩子的記憶力，這一點，大家要注意方法，因為孩子的記憶力一定要善用這些方法，可以改善孩子的健康問題。平時大家要注意，孩子的生活習(xí)慣，在小時候要培養(yǎng)，這也是很重要的一點，希望大家看了這些方法之后，趕緊試試吧，這個食療功效還是很不錯的。
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