豆腐可以煮粥嗎？怎么煮才好喝

2017-07-10 07:23:53　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：很多人都是愛吃豆腐的，因?yàn)槎垢嵌怪破分谱鞫桑苷{(diào)整身體的激素，并且可以溶解脂肪，可以起到減肥的功效，一年四季都可以吃豆腐，尤其

很多人都是愛吃豆腐的，因?yàn)槎垢嵌怪破分谱鞫?，能調(diào)整身體的激素，并且可以溶解脂肪，可以起到減肥的功效，一年四季都可以吃豆腐，尤其是在冬季比較盛行，最常吃的就是豆腐煮粥，這一道飯的做法比較簡單，也可以做成五花八門的不同類型，我們需要準(zhǔn)備的原材料是大米飯，煮的時間不易太長，因?yàn)樘L會導(dǎo)致豆腐在鍋中融化。

豆腐粥

原料：米飯--1/6碗，肉湯--1/2杯，豆腐1/10塊，鹽--若干

制法(1) 將豆腐切成小塊。

(2) 將米飯、肉湯、豆腐加水放在鍋中同煮。

(3) 煮至粘稠時加入適量的鹽調(diào)味。

做法二

豆腐150克，大米100克，調(diào)味品適量。

將豆腐切細(xì);大米淘凈，放入鍋中，加清水適量，浸泡5~10分鐘后，文火煮粥，待沸后，下豆腐、調(diào)味品等，煮至粥熟即成，每日1劑。

肉蛋豆腐粥

食譜原料

大米，瘦豬肉25克，豆腐15克，雞蛋半只，食鹽少許

制作方法