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兩款營(yíng)養(yǎng)粥品 輕松趕走惱人青春痘!

2017-07-09 07:40:41  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):臉上長(zhǎng)青春痘是一件非常惱人的事情,更加影響美觀(guān)。其實(shí),臉部肌膚的質(zhì)量與平日我們所食用的健康飲食是息息相關(guān)的。辛辣油膩的食物可導(dǎo)致青

臉上長(zhǎng)青春痘是一件非常惱人的事情,更加影響美觀(guān)。其實(shí),臉部肌膚的質(zhì)量與平日我們所食用的健康飲食是息息相關(guān)的。辛辣油膩的食物可導(dǎo)致青春痘,同樣,有兩款營(yíng)養(yǎng)粥品能夠幫助我們趕走煩惱。下面,我們就來(lái)給您介紹能夠治療青春痘的粥品,讓您用食物營(yíng)養(yǎng),健康科學(xué)趕走臉上煩惱。

兩款能夠治療青春痘的粥品:

一、薏仁粥

材料:海藻、杏仁、海帶各10克。

做法:加適量水煎煮,去渣取汁,再與薏仁米40克共煮成粥即可食用。

用法:每天一次。

二、山楂荷葉粥

材料:山楂15克、荷葉10克、大米100克,白糖3適量。

做法:山楂洗凈切片,荷葉洗凈,大米淘洗干凈,去泥砂。大米、荷葉、山楂同放鍋內(nèi),加水適量,置武火上燒沸,再用文火煮30分鐘,除去荷葉,加入白糖攪勻即成。

用法:每天一次,每次吃100克山楂荷葉粥有助清熱、解毒、化積、軟堅(jiān)功效,對(duì)于瘀結(jié)型青春痘有幫助。

以上就是我們?yōu)槟榻B的兩款能夠治療青春痘的粥品,這兩款粥品制作方法簡(jiǎn)單易學(xué),也適宜剛?cè)霃N房的青年朋友們烹飪。此外,飲食的潔凈與膳食的均衡,不熬夜,戒煙戒酒,規(guī)律的作息時(shí)間等,都是我們美麗肌膚的健康保障。

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