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獼猴桃的營養(yǎng)價值和功效有什么?

2017-07-23 23:26:48  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:在日常生活中喜歡吃獼猴桃的人不在少數(shù),那么獼猴桃的營養(yǎng)價值和功效有什么?這種水果之所以會備受人們的喜愛和認(rèn)可,就在于它所含有的營養(yǎng)

在日常生活中喜歡吃獼猴桃的人不在少數(shù),那么獼猴桃的營養(yǎng)價值和功效有什么?這種水果之所以會備受人們的喜愛和認(rèn)可,就在于它所含有的營養(yǎng)成分是非常多的,而且味道酸甜可口,能有效的改善食欲,提高消化功能,當(dāng)然了對人家健康的好處還是非常多的,需要全面掌握。

獼猴桃所含的葉酸,是構(gòu)建健康體魄的必須物質(zhì)之一,能預(yù)防胚胎發(fā)育早期神經(jīng)管畸形,是準(zhǔn)備懷孕和早期孕婦很好的葉酸來源。獼猴桃中所含的膳食纖維中有三分之一是果膠,具有降低血中膽固醇濃度,預(yù)防心血管疾病和潤腸通便作用。是大家非常喜歡的水果之一。

獼猴桃汁可以補(bǔ)充身體營養(yǎng)。它是一種營養(yǎng)價值豐富的水果,具有多重功效和作用,被人們稱為果中之王。獼猴頭含有亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等10多種氨基酸,以及豐富的礦物質(zhì),包括豐富的鈣、磷、鐵,還含有胡蘿卜素和多種維生素,對保持人體健康具有重要的作用。

獼猴桃汁可降低膽固醇。獼猴桃汁對人類的血液有明顯凈化作用,它可減少膽固醇的生成,也能擴(kuò)張血管,降低血壓,另外獼猴桃汁還能營養(yǎng)心肌,增加心臟活性,經(jīng)常飲用能有效減少高血脂和高血壓的生成,對預(yù)防心腦血管疾病作用明顯。

獼猴桃汁可治療糖尿病。獼猴桃汁對人類的糖尿病有很大好處,因?yàn)檫@種果汁含有大量的鉻,它可以刺激胰島組織細(xì)胞,增加胰島素的分泌量,對降低糖尿病患者的血糖有很好的功效,另外獼猴桃汁還可以調(diào)節(jié)人類身體的酸堿度,它是一種堿性食品,在人體中能把多余的酸性成分中和,對胃酸過多和腹瀉痢疾等疾病都有預(yù)防和緩解功效。

上文中對獼猴桃的營養(yǎng)價值和功效有什么給出了明確的介紹,希望能夠?qū)Υ蠹姨峁┮欢ǖ膸椭H羰窃诤线m的時機(jī)正確的食用獼猴桃,自然能夠發(fā)揮出更高的價值和更多的功效。不過每天的攝入量都是不能太多的,畢竟它是一種寒性水果。

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