獼猴桃的營養(yǎng)價值和功效有什么？
在日常生活中喜歡吃獼猴桃的人不在少數(shù)，那么獼猴桃的營養(yǎng)價值和功效有什么？這種水果之所以會備受人們的喜愛和認(rèn)可，就在于它所含有的營養(yǎng)成分是非常多的，而且味道酸甜可口，能有效的改善食欲，提高消化功能，當(dāng)然了對人家健康的好處還是非常多的，需要全面掌握。
獼猴桃所含的葉酸，是構(gòu)建健康體魄的必須物質(zhì)之一，能預(yù)防胚胎發(fā)育早期神經(jīng)管畸形，是準(zhǔn)備懷孕和早期孕婦很好的葉酸來源。獼猴桃中所含的膳食纖維中有三分之一是果膠，具有降低血中膽固醇濃度，預(yù)防心血管疾病和潤腸通便作用。是大家非常喜歡的水果之一。
獼猴桃汁可以補(bǔ)充身體營養(yǎng)。它是一種營養(yǎng)價值豐富的水果，具有多重功效和作用，被人們稱為果中之王。獼猴頭含有亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等10多種氨基酸，以及豐富的礦物質(zhì)，包括豐富的鈣、磷、鐵，還含有胡蘿卜素和多種維生素，對保持人體健康具有重要的作用。
獼猴桃汁可降低膽固醇。獼猴桃汁對人類的血液有明顯凈化作用，它可減少膽固醇的生成，也能擴(kuò)張血管，降低血壓，另外獼猴桃汁還能營養(yǎng)心肌，增加心臟活性，經(jīng)常飲用能有效減少高血脂和高血壓的生成，對預(yù)防心腦血管疾病作用明顯。
獼猴桃汁可治療糖尿病。獼猴桃汁對人類的糖尿病有很大好處，因?yàn)檫@種果汁含有大量的鉻，它可以刺激胰島組織細(xì)胞，增加胰島素的分泌量，對降低糖尿病患者的血糖有很好的功效，另外獼猴桃汁還可以調(diào)節(jié)人類身體的酸堿度，它是一種堿性食品，在人體中能把多余的酸性成分中和，對胃酸過多和腹瀉痢疾等疾病都有預(yù)防和緩解功效。
上文中對獼猴桃的營養(yǎng)價值和功效有什么給出了明確的介紹，希望能夠?qū)Υ蠹姨峁┮欢ǖ膸椭Ｈ羰窃诤线m的時機(jī)正確的食用獼猴桃，自然能夠發(fā)揮出更高的價值和更多的功效。不過每天的攝入量都是不能太多的，畢竟它是一種寒性水果。
