蓮子心泡水喝是很好的解渴茶品，具有清熱解毒的功效，不過(guò)很多人又比較抗拒，因?yàn)樯徸有谋旧肀容^苦，雖然有著很好的作用，但是蓮子心本身泡出來(lái)的水非常的苦，難以下咽，那么接下來(lái)的文章就帶大家來(lái)了解一下蓮子心泡水腫的功效，希望大家在看過(guò)這篇文章后能夠正確的認(rèn)識(shí)到蓮子心的功效與作用。

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上文我們和大家說(shuō)了蓮子心泡水喝的功效，現(xiàn)在我們就來(lái)和大家一起說(shuō)說(shuō)蓮子心泡水喝的禁忌。日常我們一定要弄清楚自己的身體體質(zhì)，同時(shí)服用的時(shí)候不要過(guò)量，否則很容易對(duì)身體造成傷害。

蓮子心泡水喝的禁忌

蓮子心性寒，味苦，服用之后能夠有效的促進(jìn)身體健康，特別是對(duì)于高血壓、心臟以及痢疾、失眠還有心煩意亂等等具有很好的治療效果。日常生活中，蓮子心非常的適合那些身體體質(zhì)比較差，同時(shí)容易心煩意亂、失眠多夢(mèng)還有脾氣虛的患者服用，除此之外，男性出現(xiàn)遺精的時(shí)候服用蓮子心泡水也是一個(gè)很好的選擇;女性在脾腎虧損的時(shí)候容易出現(xiàn)白帶增加的情況，這個(gè)時(shí)候?qū)⑸徸有呐菟纫材軌蛄钌眢w恢復(fù)健康。

第一：蓮子心泡水不適合過(guò)量服用

專家告訴我們，一般人群都是適合服用蓮子心的，并且不容易出現(xiàn)什么多大的副作用。不過(guò)，任何事情或者是東西過(guò)量之后都是對(duì)身體有害的，再好的良藥過(guò)量之后也有可能變成害人的毒藥。由于蓮子心性寒，所以適量的服用對(duì)于身體具有很好的清熱降火的功效。但是如果是一些體質(zhì)偏寒性的人群，小編并不建議服用，如果這一類人群一定需要服用，那么最好能夠咨詢專業(yè)的醫(yī)生，否則容易對(duì)身體造成不利的影響。

第二：蓮子心泡水不適合長(zhǎng)期服用

老中醫(yī)告訴我們，蓮子心泡水服用之后對(duì)于身體還有心臟等等都具有很好的促進(jìn)以及保健的功效，但是效果雖好，卻不能夠長(zhǎng)期服用。

很多人在身體出現(xiàn)失眠的情況之后都喜歡服用蓮子心泡水，并且為了保持效果而長(zhǎng)期服用，事實(shí)上這是錯(cuò)誤的。臨床實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，蓮子心適合哪些輕度失眠的人群。如果輕度失眠的時(shí)候服用蓮子心但是卻沒有見到明顯的效果，那么這個(gè)時(shí)候需要科學(xué)的服用一些安定進(jìn)行控制，但是長(zhǎng)期服用對(duì)于身體沒有好處。日常想要令身體更加的健康，那么養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣是最好的選擇，例如飯后散步，多參加一些有氧運(yùn)動(dòng)等等，這些方式都能夠很好的幫助睡眠質(zhì)量提高，同時(shí)身體的體質(zhì)也會(huì)越來(lái)越好。

蓮子心的功效與作用是非常高的，通過(guò)蓮子心茶泡茶能夠提高身體體質(zhì)，對(duì)很多失眠和身體體質(zhì)下降有幫助，能夠幫助我們提高睡眠質(zhì)量的同時(shí)，又可以把身體調(diào)理得越來(lái)越好，在寒冷的冬季和一些蓮子心泡的茶，還可以預(yù)防體質(zhì)下降。