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大棗功效與作用有哪些

2017-07-11 18:05:33  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:可以說大棗的功能是非常全的,剛成熟的棗子可以直接食用,晾干之后又能夠用藥,用處非常之廣。人們喜歡紅棗,就是因為紅棗中富含各種營養(yǎng)物

可以說大棗的功能是非常全的,剛成熟的棗子可以直接食用,晾干之后又能夠用藥,用處非常之廣。人們喜歡紅棗,就是因為紅棗中富含各種營養(yǎng)物質(zhì),比較明顯的就是補血,女性多吃棗對身體比較有幫助。為此,紅棗的功效和作用值得我們深入的進行了解。那么,大棗功效與作用有哪些?下面咱們就來詳細了解下吧。

1、防治心血管病——大棗中含有豐富的維生素C和維生素P,對于健全毛細血管、維持血管壁的彈性,抗動脈粥樣硬化很有益。大棗中含有環(huán)-磷酸腺苷,能擴張血管,增加心肌收縮力,改善心肌營養(yǎng),故可防治心血管疾病。

2、抗腫瘤——大棗中含有能抗癌的三萜類化合物和含有使癌細胞向正常細胞轉(zhuǎn)化作用的環(huán)-磷酸腺苷。

3、抗過敏——取大棗15-25枚生食或煮熟食,一日三次,可以治療過敏性紫癜。這也是由于當人體攝入足量的環(huán)-磷酸腺苷后,免疫細胞中環(huán)-磷酸腺苷的含量也升高,由此會抑制免疫反應,達到抗過敏效應。

4、解毒保肝——大棗中含有豐富的糖類和維生素C以及環(huán)-磷酸腺苷等,能減輕各化學藥物對肝臟的損害,并有促進蛋白合成,增加血清總蛋白含量的作用。在臨床上,大棗可用于慢性肝炎和早期肝硬化的輔助治療。

5、養(yǎng)血美顏——每日吃大棗三次,每次10枚,有養(yǎng)血美顏的功效。大棗配銀耳燉食或煮粥食用,效果更佳。這也是由于大棗中含有豐富的維生素和鐵等礦物質(zhì),能促進造血,防治貧血,使膚色紅潤。加之大棗中豐富的維生素C、P和環(huán)-磷酸腺苷能促進皮膚細胞代謝,使皮膚白皙細膩,防止色素沉著,達到護膚美顏效果。

另外,食大棗對婦女更年期潮熱出汗、情緒不穩(wěn)有控制和調(diào)補作用。還有,大棗具有增強人體耐力和抗疲勞的作用。無怪乎我國民間一向把棗當作補氣健身的佳品。

不能說我們都非常喜歡紅棗,但不知道大棗功效與作用有哪些。紅棗是性價比比較高的東西,不光具有美容養(yǎng)顏的功效,對于常見的心血管、腫瘤等都有很好的預防功效。因此,在平時的飲食中,可以多加入一些紅棗的元素,讓我們更加健康的飲食。

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