赤豆的副作用有哪些
很多人在吃赤豆的時候非常的擔(dān)心因為赤豆是一種補(bǔ)品，如果吃太多的話是很有可能會對我們的身體造成傷害，而赤豆也是可以補(bǔ)血的，時不時給自己吃點(diǎn)赤豆是可以加強(qiáng)體質(zhì)的，赤豆對很多疾病來說還有預(yù)防的好處，預(yù)防腫瘤，抗癌補(bǔ)腎，還可以給女人美容，但是赤豆的副作用到底會有哪些呢？
紅豆當(dāng)中注意含有氨基酸和維生素還有微量元素對人體是非常好的食物進(jìn)食再多也是沒有副作用的，希望不要擔(dān)心。不過紅豆?fàn)I養(yǎng)價值高，沒什么副作用。紅豆具有很高的藥用和良好的保健作用。沒啥副作用，只是紅豆是屬于甜食，吃多了會發(fā)胖。
赤豆的好處
1、養(yǎng)心補(bǔ)血
古代李時珍把紅豆稱作“心之谷”， 強(qiáng)調(diào)了紅豆的養(yǎng)心功效。紅豆既能清心火，也能補(bǔ)心血。其粗纖維物質(zhì)豐富，臨床上有助降血脂、降血壓、改善心臟活動功能等功效;同時又富含鐵質(zhì)，能行氣補(bǔ)血，非常適合心血。讓你冬天手腳不在寒冷。
2、健脾胃
脾胃消化能力相對較強(qiáng)，吸收較好。所以，身體較虛弱的人冬天應(yīng)加緊進(jìn)補(bǔ)，做好來年的營養(yǎng)儲備，來年才會精力好、力氣壯，而且不會生病。紅豆，在中藥里稱作為“赤小豆”，也有明顯的健脾胃功效。
3、消除水腫
紅豆中除了含有豐富的鉀之外，其外皮中所含的皂角苷也有很強(qiáng)的利尿作用，能很好地改善因腳氣病和腎臟功能衰退而引起的臉部、腳部的浮腫，所以，治療水腫必用紅豆。
其實大家正常的吃赤豆的話，那么對身體來說是沒有什么大礙的，大家可以放心的食用，給自己吃赤豆的時候必須要嚴(yán)格的注意自己的食用時間，期間避免一次性吃太多了，功效非常好的食物也是不能吃太多的，最好是控制用量，還可以選擇赤豆來熬湯。
