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吃火龍果的功效與作用有什么

2017-07-11 16:35:27  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:火龍果是一種南方的水果,當(dāng)然現(xiàn)在交通發(fā)達(dá),在北方我們現(xiàn)在也是可以吃到的,是一仙人掌科類的植物果實(shí),一般也叫龍珠果或是玉龍果,果肉也

火龍果是一種南方的水果,當(dāng)然現(xiàn)在交通發(fā)達(dá),在北方我們現(xiàn)在也是可以吃到的,是一仙人掌科類的植物果實(shí),一般也叫龍珠果或是玉龍果,果肉也有黃色、白色和紅色,不同顏色的果肉營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是油的,而且火龍果營(yíng)養(yǎng)特別豐富,那么吃火龍果的功效與作用有什么?下面我們就來進(jìn)行一下了解。

1.火龍果中花青素含量較高?;ㄇ嗨厥且环N效用明顯的抗氧化劑,它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,還具有抑制腦細(xì)胞變性,預(yù)防癡呆癥的作用。

2.火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白,這種有活性的白蛋白會(huì)自動(dòng)與人體內(nèi)的重金屬離子結(jié)合,通過排泄系統(tǒng)排出體外,從而起解毒的作用。此外,白蛋白對(duì)胃壁還有保護(hù)作用。

3.火龍果富含維生素c,可以消除氧自由基,具有美白皮膚的作用。

4.火龍果是一種低能量、高纖維的水果,水溶性膳食纖維含量非常豐富,因此具有減肥、降低膽固醇、潤(rùn)腸、預(yù)防大腸癌等功效。

5.火龍果中含鐵元素量比一般水果要高。鐵元素是制造血紅蛋白及其他含鐵物質(zhì)不可缺少的元素,對(duì)人體健康有著重要作用。

6.火龍果種芝麻狀的種子有促進(jìn)胃腸消化的功能。

7.火龍果果實(shí)和莖的汁對(duì)腫瘤的生長(zhǎng)、病毒感染及免疫反應(yīng)抑制等病癥表現(xiàn)出了積極作用。

通過上述的介紹,我們知道了火龍果的功效與作用有什么了,不過需要注意的是火龍果的含糖量比較的高,所以不能和牛奶一起吃,另外糖尿病的患者也是不能吃,在選購(gòu)的時(shí)候我們要注意火龍果的顏色越鮮亮就會(huì)越新鮮。

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