沙丁魚(yú)的藥用價(jià)值有哪些
2017-07-11 15:47:18 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：沙丁魚(yú)大家都知道，這是一種很常見(jiàn)的食物，很好吃，也很營(yíng)養(yǎng)，不過(guò)不止如此，沙丁魚(yú)還具有一些藥用價(jià)值。沙丁魚(yú)屬于咸水魚(yú)類，這種魚(yú)類之中
沙丁魚(yú)大家都知道，這是一種很常見(jiàn)的食物，很好吃，也很營(yíng)養(yǎng)，不過(guò)不止如此，沙丁魚(yú)還具有一些藥用價(jià)值。沙丁魚(yú)屬于咸水魚(yú)類，這種魚(yú)類之中有一種成分叫做磷脂即OMEGA-3脂肪酸，這種特殊的成分能夠幫助減少甘油三酸脂，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是吃沙丁魚(yú)能夠幫助降低血壓、減緩動(dòng)脈粥樣硬化速度。所以沙丁魚(yú)不只是好吃，對(duì)于治療疾病也是有幫助的。
1.沙丁魚(yú)富含磷脂 脂肪酸、蛋白質(zhì)和鈣，具有保護(hù)心血管健康的作用。還可以降低血壓和減緩動(dòng)脈粥樣硬化的速度。
2.沙丁魚(yú)富含磷脂，孕婦在妊娠期應(yīng)多吃魚(yú)類， 對(duì)于胎兒的大腦發(fā)育具有促進(jìn)的有利作用。
3.沙丁魚(yú)含豐富的鈣，可以防止因缺鈣引起的骨質(zhì)疏松。
沙丁魚(yú)還有一些其他的作用，比如說(shuō)沙丁魚(yú)能夠幫助擴(kuò)張血管、稀釋血液、避免高血壓、降低脂肪量，保護(hù)心臟不正常跳動(dòng)，這些作用都是對(duì)人體幫助很大的。而且還不僅僅這樣，沙丁魚(yú)里面含有的物質(zhì)能夠幫助保護(hù)你的心臟。
