男人吃魚(yú)的好處有哪些呢
魚(yú)可是個(gè)好東西，味道鮮美還具有美容的功效，另外還不用擔(dān)心吃多了會(huì)發(fā)胖的問(wèn)題。尤其是愛(ài)美的女性會(huì)比較喜歡吃魚(yú)，清蒸，煎炸，水煮等，怎么做都好吃，各種口味，多重做法，百吃不厭。既然吃魚(yú)對(duì)于女人來(lái)說(shuō)好處多多，那么就要問(wèn)了，男人可以吃魚(yú)嗎？男人吃魚(yú)的好處有哪些？
日本的一項(xiàng)調(diào)查結(jié)果顯示，
男性經(jīng)常吃魚(yú)，患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)可降低30%左右。
這項(xiàng)調(diào)查由國(guó)立癌癥研究中心等機(jī)構(gòu)聯(lián)合實(shí)施。調(diào)查報(bào)告推薦男性食用竹莢魚(yú)、沙丁魚(yú)和秋刀魚(yú)這類(lèi)油脂豐富的魚(yú)類(lèi)。調(diào)查顯示，吃鰹魚(yú)、金槍魚(yú)等油脂含量少的魚(yú)類(lèi)，對(duì)患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)沒(méi)有影響。
調(diào)查顯示，每天吃魚(yú)達(dá)到170克的組男性，比每天只吃40克魚(yú)的組男性，患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)低約30%。
多吃魚(yú)能吸收吸煙危害
最近柏林一家病院比來(lái)的研討顯示，吃魚(yú)可以增添抽煙對(duì)身體形成的局部損害。這項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)， 魚(yú)肉中含有的氨基酸可抑止動(dòng)脈硬化，削減抽煙的人死于心臟病及中風(fēng)的時(shí)機(jī)。
一般來(lái)說(shuō)，心臟病及中風(fēng)的起因是動(dòng)脈粥樣硬化，動(dòng)脈粥樣硬化的早期癥狀之一是內(nèi)皮機(jī)能失調(diào)（即動(dòng)脈無(wú)法擴(kuò)張），而內(nèi)皮機(jī)能失調(diào)的主要肇因就是吸煙。
由此可以看出吃魚(yú)不僅是女人的福利，男人吃魚(yú)照樣有很多好處。男人吃魚(yú)的好處有哪些，說(shuō)起也不必女人吃魚(yú)的好處少。所以平時(shí)抽煙很多的男同胞們，如果戒不了抽煙，為了身體健康，不如在平時(shí)多吃些魚(yú)肉，來(lái)減少抽煙對(duì)身體的傷害。
