西瓜籽功效有哪些呢
相信一到炎熱的夏天，很多朋友都喜歡吃上幾口西瓜，那就會(huì)讓全身心都感到非常涼爽，同時(shí)也讓自己的心境變得非常平和，去除暑氣給我們帶來(lái)的不適感。所以朋友們對(duì)西瓜籽的熱愛(ài)是有目共睹的，但同時(shí)西瓜籽也有很多功效和作用不為人知哦。因此西瓜籽功效有哪些呢？面對(duì)大家提出的這個(gè)疑問(wèn)，下面的時(shí)間就讓我們一起去看看。
西瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，同樣，西瓜子也是深受人們歡迎的休閑食品之一，健康飲食中的零食代表。西瓜子經(jīng)過(guò)加工可制成五香瓜子、奶油瓜子、多味瓜子等，既好吃，又有利肺、潤(rùn)腸、止血、健胃、降壓等醫(yī)療功效。
西瓜子是深受人們歡迎的休閑食品之一?？杉庸こ啥喾N味道，有利肺、健胃、降壓等醫(yī)療功效。
西瓜子的營(yíng)養(yǎng)成分主要含有油脂和不飽和脂肪酸。
在功效作用方面，西瓜子有降低血壓的功效，并有助于預(yù)防動(dòng)脈硬化，因此高血壓病人可以常食;西瓜子有清肺化痰的作用，對(duì)咳嗽痰多和咯血等癥有輔助功效;西瓜子富含油脂，有健胃、通便的作用。
老少皆宜，每次約50克。患咳嗽痰多和咯血等癥的病人宜多食。此外，食欲不振和便秘患者也宜食用。西瓜子含有不飽和脂肪酸，有助于預(yù)防動(dòng)脈硬化、降低血壓，適合高血壓病人。
但是西瓜子也不能吃得過(guò)量，吃得太多會(huì)傷腎。盡量不要給嬰幼兒吃，以免吸入氣管發(fā)生危險(xiǎn)。不宜長(zhǎng)時(shí)間嗑瓜子，會(huì)傷津液而引起口舌干燥，甚至磨破、生瘡，且傷胃。
以上幾段文字內(nèi)容就為我們很好地介紹了西瓜籽的各種功效，讀了之后真的會(huì)讓朋友們對(duì)西瓜籽有了更深一步的認(rèn)知，同時(shí)對(duì)它的喜愛(ài)又多了幾分。當(dāng)然西瓜籽的食用多在夏季，很多朋友們?yōu)榱司徑饪釤岬氖顨舛己翢o(wú)節(jié)制地大吃特吃，這樣其實(shí)也是不對(duì)的，食用過(guò)多也會(huì)導(dǎo)致拉肚子和腹瀉。
