我們每天都會吃一些食物，每種食物的作用各不相同，因此我們在選擇食物的時候可以根據(jù)我們自己的需求，食補補腎壯陽還是很有效的，并且在生活中也存在很多能夠?qū)ρa腎壯陽有積極作用的食物，只要我們用心去了解這方面的知識，接下來讓我們一起來了解一下食補補腎壯陽，對于這方面有需求的男性可以多留意一下。

一 .普洱茶

1. 清除體毒，保肝護腎

普洱茶含有豐富的茶多酚、黃酮素、維生素群及多酚類活性成分，形成“清毒分子團”，進入人體能迅速被吸收，分離、包裹體毒，進而分解成小分子隨便液排出體外，修復(fù)受損肝、腎臟及其他器官功能，保肝護腎，增強機體綜合免疫力，減少患病幾率。同時普洱茶還具備防輻射，抗癌變，清除自由基，延緩衰老功能。

2. 消除“疲勞因素”，倍增精力

普洱茶中的薩拉季夫氧元、復(fù)合酶，生物活性肽及豐富的微量元素如鉀、鐵、鎂等，組成“抗疲勞分子團”，為男性機體注入強大的動力。從根本上消除體內(nèi)“疲勞因素”，快速恢復(fù)機體活力。提神醒腦、消除疲乏，倍增精力。

3. 補腎壯陽，修護前列腺

普洱茶中有效清除腎腺沉積毒素，針對男性虛弱、疲軟，腎虛，及前列腺疾病有特殊的改善和修復(fù)作用，固本培元，補腎壯陽，滋補男性“金三角”，有效修護前列腺疾病，顯著提升男性生理功能。

4. 茶水入肌體，補水解燥

古語有云：“茶乃養(yǎng)生之仙藥，延齡之妙木。山若生之，其地則靈。人若飲之，其壽則長?！辈栾嬜萄a在古代就得到人們的認(rèn)可，經(jīng)常飲茶，勝于服藥。冬季通過飲茶補腎，其有效營養(yǎng)成分通過茶水進入機體，能夠迅速被人體吸收利用，既方便又高效;另一方面在干燥的冬季，予茶于補方式在補腎的同時又解決了人體缺水、干燥的現(xiàn)象。

二. 枸杞茶

枸杞茶有補腎益精，養(yǎng)肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳的功效。主治肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精。注意感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別喝。

以上介紹了食補補腎壯陽，作為妻子則應(yīng)該比丈夫更留意這方面的問題，因為性生活不和諧會嚴(yán)重影響到夫妻間的關(guān)系，而且為了家庭越來越美好，如果男性發(fā)現(xiàn)自己需要補腎壯陽的話，那么一定要積極的采取措施，只要用更加積極樂觀的心態(tài)去面對自己的疾病，才能讓自己更快的走出疾病，更好的生活下去。