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獼猴桃有什么好處呢

2017-07-11 12:07:59  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:在日常生活當(dāng)中含有豐富維生素c的水果數(shù)不勝數(shù),還有一部分含有其他微量元素的水果營養(yǎng)成分非常之多,就比如說葉酸、胡蘿卜素、鈣,說到了

在日常生活當(dāng)中含有豐富維生素c的水果數(shù)不勝數(shù),還有一部分含有其他微量元素的水果營養(yǎng)成分非常之多,就比如說葉酸、胡蘿卜素、鈣,說到了含量成分高的水果,那么首先我們想到的是獼猴桃,它的含鈣量是葡萄柚的2.6倍、比起蘋果香蕉等等要高出百分之多,因此,它的營養(yǎng)價值遠(yuǎn)超過其他水果,那么每天一個獼猴桃有什么樣的好處呢!

獼猴桃含有豐富的維生素C,可強化免疫系統(tǒng),促進(jìn)傷口愈合和對鐵質(zhì)的吸收;它所富含的肌醇及氨基酸,可抑制抑郁癥,補充腦力所消耗的營養(yǎng);它的低鈉高鉀的完美比例,可補充熬夜加班所失去的體力。

奇異功效

奇異果

奇異果含有豐富的維生素C,可強化免疫系統(tǒng),促進(jìn)傷口愈合和對鐵質(zhì)的吸收;它所富含的肌醇及氨基酸,可抑制抑郁癥,補充腦力所消耗的營養(yǎng)細(xì)胞;它的低鈉高鉀的完美比例,可補充熬夜加班所失去的體力。對男性白領(lǐng)來說,奇異果更具有奇異的功效,它含有不少精氨酸,能促使血液循環(huán)順暢,增進(jìn)性能力。對中老年人來說,幾乎不含脂肪的奇異果所含的豐富果膠及維生素E,對心臟健康很有幫助,可降低膽固醇。對青少年和兒童來說,奇異果所含的精氨酸等氨基酸,能強化腦功能及促進(jìn)生長激素的分泌。

最可貴的是,奇異果還含有其他水果中少見的鎂。對愛美的女士來說,奇異果是最合適的減肥食品。因為它雖然營養(yǎng)豐富但熱量極低,其特有的膳食纖維不但能夠促進(jìn)消化吸收,還可以令人產(chǎn)生飽腹感。因此,奇異果是減肥與兼顧營養(yǎng)的最佳選擇。尤其是最近剛剛上市的黃金奇異果,營養(yǎng)成分更勝從前,纖維素含量和水果纖維含量都很豐富,能增加分解脂肪酸素的速度,避免過剩脂肪讓腿部變粗。

果實細(xì)嫩多汁,清香鮮美,酸甜宜人,營養(yǎng)極為豐富。

獼猴桃在生活當(dāng)中深受各位年輕朋友們的喜愛味道甜美可口,果肉鮮美多汁,而且芳香宜人,對于很多新鮮買回來的獼猴桃建議大家放幾天再食用,這樣果肉變得酥軟可口,老少皆宜。

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