苦瓜什么地方有營(yíng)養(yǎng)
苦瓜是很多人愛(ài)吃的一道蔬菜，苦瓜雖苦，但是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，如果多吃苦瓜能夠降低血壓，同時(shí)也能夠養(yǎng)顏美容的，是很多女孩子都喜歡吃的，但是苦瓜這樣的植物什么地方是最有營(yíng)養(yǎng)的呢，如果吃的話，怎么來(lái)吃呢，下面就對(duì)苦瓜進(jìn)行一下了解，看看苦瓜什么地方有營(yíng)養(yǎng)。
苦瓜，葫蘆科植物苦瓜的果實(shí)，原產(chǎn)亞洲熱帶地區(qū)，廣泛分布于熱帶、亞熱帶和溫帶地區(qū)。印度、日本以及東南亞地區(qū)栽培歷史久遠(yuǎn)，中國(guó)栽培歷史約600年?？喙暇哂刑厥獾目辔?，但仍然受到大眾的喜愛(ài)，這不單純因?yàn)樗目谖短厥?，還因?yàn)樗哂幸话闶卟藷o(wú)法比擬的神奇作用。
苦瓜營(yíng)養(yǎng)分析：
1. 促進(jìn)飲食、消炎退熱：
苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增進(jìn)食欲，健脾開胃;所含的生物堿類物質(zhì)奎寧，有利尿活血、消炎退熱、清心明目的功效;
2. 防癌抗癌：
苦瓜蛋白質(zhì)成分及大量維生素C能提高機(jī)體的免疫功能，使免疫細(xì)胞具有殺滅癌細(xì)胞的作用;苦瓜汁含有某種蛋白成分，能加強(qiáng)巨噬能力，臨床上對(duì)淋巴肉瘤和白血病有效;從苦瓜籽中提煉出的胰蛋白酶抑制劑，可以抑制癌細(xì)胞所分泌出來(lái)的蛋白酶，阻止惡性腫瘤生長(zhǎng);
3. 降低血糖：
苦瓜的新鮮汁液，含有苦瓜甙和類似胰島素的物質(zhì)，具有良好的降血糖作用，是糖尿病患者的理想食品。
以上介紹的就是苦瓜的營(yíng)養(yǎng)分析，其實(shí)對(duì)于苦瓜來(lái)說(shuō)里面含有的營(yíng)養(yǎng)成分是非常的好的，而且每個(gè)部位都可以吃的，而且對(duì)人體的好處也是很多的，就是因?yàn)榭喙嫌泻芎玫臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值，讓更多的人喜愛(ài)上這樣的蔬菜，所以苦瓜渾身是寶都含有豐富的營(yíng)養(yǎng)的。
