極品鐵棍山藥有什么營(yíng)養(yǎng)？
山藥又稱(chēng)淮山，由于外形棍棒，有戲稱(chēng)為極品鐵棍山藥，是一種藥食兩用的食物，有著很好的臨床功效，尤其是對(duì)于脾肺腎這三大器官的護(hù)理和保護(hù)是有特別的作用，可以養(yǎng)肺、補(bǔ)脾、固腎。對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)也有比較好的作用效果。那么到底山藥具體的食用功效和作用有什么，小編帶你去看看。
山藥，味甘，性平;歸肺、脾、腎經(jīng)。補(bǔ)脾;養(yǎng)肺;固腎;益精。主脾虛泄瀉;食少浮腫;肺虛咳喘;消渴;遺精;帶下;腎虛尿頻;外用治癰腫;瘰疬。
1.有很強(qiáng)的抗凝血活性
2.對(duì)免疫功能的促進(jìn)作用
3.降血脂及抗動(dòng)脈粥樣硬化的作用
4.延緩衰老作用
5.抗輻射及抗炎作用
6.抗?jié)冏饔?/p>
7.降血糖作用
8.抗生育作用 抗著床和抗早孕效果最明顯，終止中期妊娠作用略差些，但對(duì)孕卵運(yùn)輸則無(wú)效。
9.抗癌、抗突變作用
10.抗菌作用 木耳中分離的黑刺菌素有抗真菌作用。
· 健脾益胃助消化
有利于脾胃消化吸收功能，是一味平補(bǔ)脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽(yáng)虧或胃陰虛，皆可食用。臨床上常與胃腸飲同用治脾胃虛弱，食少體倦，泄瀉等病癥。
· 滋腎益精
強(qiáng)健機(jī)體，滋腎益精的作用。大凡腎虧遺精、婦女白帶多、小便頻數(shù)等癥，皆可服之。
· 降低血糖
有降低血糖的作用?？捎糜谥委熖悄虿。翘悄虿∪说氖朝熂哑?。
可以看出山藥的效果功能很好，山藥可以搭配其他一些清補(bǔ)的食物，例如薏米等。但是小編要提示大家的是，由于山藥比較難熟，因此在煮食前應(yīng)該進(jìn)行一段時(shí)間泡，這樣可以縮短煮食的時(shí)間。如果使用的是高壓鍋可以不用泡。
