菊花茶養(yǎng)肝有什么好處
隨著社會壓力的變大，現(xiàn)代很多人都處于一種亞健康的生活狀態(tài)。菊花茶在我們的生活中也是最常見的。當然菊花茶也有很多的功效，比如可以養(yǎng)肝，可以醒酒等等都是對我們很有幫助的。每天喝點對我們來說還是很有好處的，都有哪些具體的好處呢，下面我們給大家好好的介紹一下，希望我們都掌握一些這樣的常識才能對我們的生活有所幫助和了解。
養(yǎng)生俗語中有“青年養(yǎng)腎，中年養(yǎng)肝，老年養(yǎng)胃”之說，體現(xiàn)了保健養(yǎng)生中不同年齡階段的養(yǎng)護重點。簡言之，青年人要重點注意調(diào)理心理生理健康，老年人則更多注意飲食健康，顧護脾胃功能；而中年養(yǎng)肝之說，更是體現(xiàn)了人體機能由旺盛轉(zhuǎn)向衰退，甚至決定長壽康樂的關(guān)鍵調(diào)養(yǎng)階段。這里提到所養(yǎng)的“肝”，并不是簡單現(xiàn)代醫(yī)學解剖學中的肝臟功能，而是指傳統(tǒng)中醫(yī)保健五臟學說中的肝功能。主要包括了藏血攝魂、疏泄開闔、調(diào)暢情志等主要功能，亦即對睡眠、排泄、情緒、運動、性相關(guān)功能的調(diào)節(jié)。
熬夜失眠最傷肝
那么中年為何重點在養(yǎng)肝？這不僅與人體生命周期相符，與現(xiàn)代人的生活習慣更是密不可分。
首先，對于睡眠的調(diào)節(jié)?，F(xiàn)代人的所謂現(xiàn)代生活，往往伴隨著“晚上不睡，早上不起”，習慣而成自然，晚上不能睡，早上不想起，失眠，多夢，睡眠質(zhì)量較差，精神疲倦，習慣便秘，面色晦暗，色斑早現(xiàn)。
上面我們給大家介紹了一下關(guān)于喝菊花茶的好處，希望對我們的生活都有所幫助。多喝茶會對我們的身體有很大的幫助，但是也一定要清楚自己的體質(zhì)情況，有些人的身體狀況是不適合喝茶的。如果體質(zhì)偏寒的人不能經(jīng)常喝菊花茶，因為菊花茶是寒性的，寒性體質(zhì)的人不易喝。
