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榴蓮吃了有什么作用和好處?

2017-07-07 15:13:43  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:榴蓮屬于熱帶食物,近幾年進(jìn)入中國市場。深得年輕人的喜愛,多在大型超市出售。記得小編在大學(xué)期間,總會在周末的時(shí)候去超級市場購買一小盤

榴蓮屬于熱帶食物,近幾年進(jìn)入中國市場。深得年輕人的喜愛,多在大型超市出售。記得小編在大學(xué)期間,總會在周末的時(shí)候去超級市場購買一小盤榴蓮,帶回宿舍食用。榴蓮是很好的熱帶水果,含有豐富的維生素,果酸,可以改善因痛經(jīng)產(chǎn)生的肚子痛。下面小編來仔細(xì)介紹榴蓮的好處。

1、滋補(bǔ)身體

根據(jù)現(xiàn)代科學(xué)和營養(yǎng)學(xué)的研究發(fā)現(xiàn),榴蓮的營養(yǎng)價(jià)值極高,經(jīng)常食用可以強(qiáng)身健體,滋脾補(bǔ)氣,補(bǔ)腎壯陽,是一種極具有滋補(bǔ)功效的水果。在泰國,榴蓮常被用來當(dāng)做病人和產(chǎn)后婦女補(bǔ)養(yǎng)身體的補(bǔ)品。

2、活血散寒

榴蓮性熱,因此可以活血散寒,緩解女性經(jīng)期疼痛癥狀,尤其適合受痛經(jīng)困擾的女性食用。同時(shí),它還能改善腹部寒涼,促進(jìn)體溫上升,是寒性體質(zhì)者的理想補(bǔ)益佳品。用榴蓮的果殼和骨頭一起煮湯喝,一直是民間傳統(tǒng)的食療驗(yàn)方,用來治療各種體寒病癥。

健康提醒

◆榴蓮不可一次吃得過多,否則會導(dǎo)致身體熾熱,其豐富的營養(yǎng)元素還會因腸胃無法完全吸收而引起上火。

◆榴蓮含糖量較高,糖尿病患者食后容易導(dǎo)致血糖升高,加重病情。

◆榴蓮性熱而滯,所以熱性體質(zhì)的人或患喉痛咳嗽、感冒、氣管敏感及糖尿病的患者,都不適合多吃榴蓮,否則肯定會使病情惡化。

◆榴蓮也不宜與酒同食,兩種食物性質(zhì)相克,食后會對身體造成損傷。

聽了小編上述的解釋,會不會覺得有一點(diǎn)混亂也有點(diǎn)了解,榴蓮的好處。榴蓮多食用不利于消化,會導(dǎo)致消化不良,也會導(dǎo)致上火。所以在食用榴蓮?fù)瑫r(shí),需要食用例如,山竹等降火的水果,這樣兩個一起搭配,適量攝入才不會讓自己的身體受罪,也還可以攝入需要的營養(yǎng)。

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