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水果榴蓮的營養(yǎng)價值有哪些

2017-07-07 14:34:24  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:水果榴蓮有著水果之王的美譽。這是因為它本身具有多種氨基酸與微量元素,維生素含量在水果之中也是很高的,如果長期吃榴蓮能夠達到保持營養(yǎng)

水果榴蓮有著水果之王的美譽。這是因為它本身具有多種氨基酸與微量元素,維生素含量在水果之中也是很高的,如果長期吃榴蓮能夠達到保持營養(yǎng)平衡,預防疾病的效果。尤其是對于身體素質(zhì)較差的人士更是如此,另外它的營養(yǎng)成分也比較利于人體吸收,是不可多得的水果佳品。

榴蓮營養(yǎng)價值極高,經(jīng)常食用可以強身健體,健脾補氣,補腎壯陽,溫暖身體,屬滋補有益的水果;榴蓮性熱,可以活血散寒,緩解經(jīng)痛,特別適合受痛經(jīng)困擾的女性食用;它還能改善腹部寒涼、促進體溫上升,是寒性體質(zhì)者的理想補品。

此外,榴蓮果中氨基酸的種類齊全,含量豐富,除色氨酸外,還含有7種人體必需氨基酸,其中,谷氨酸含量特別高。動物實驗進一步證明,谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白質(zhì)的重要前體,參與其合成代謝,能提高機體的免疫功能,調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡,以及提高機體對應激的適應能力。 榴蓮皮的營養(yǎng)價值功效作用介紹榴蓮,是熱帶水果之一。

因為它具有豐富的營養(yǎng)價值,所以在水果界給稱為水果之王,榴蓮果肉十分滑嫩,氣味也是十分的獨特,經(jīng)常食用可以令身體強健,健脾補氣,補腎壯陽,溫暖身體,屬滋補有益的水果,那么,榴蓮皮呢?你是否每次吃完榴蓮后都把那長滿刺的榴蓮皮給丟掉了呢?那你就是大錯特錯了。可以說。整個榴蓮都是寶來的。

以上簡單地介紹了水果榴蓮的營養(yǎng)價值,看來它的營養(yǎng)價值還真是非常好,其實營養(yǎng)成分和保健功效在水果當中也是排前列的。當然榴蓮雖好,也要適量,以每天100克為宜,吃的過多,一是不利于腸胃吸收,同時對腸胃也會起到一定的不良刺激。

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