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孕婦茶葉蛋營養(yǎng)價值

2017-07-07 10:38:38  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:茶葉蛋是比較簡單的一種做法,而且再加上茶葉蛋的營養(yǎng)價值比較高,所以對于很多的孕婦,就想全面了解一下孕婦茶葉蛋營養(yǎng)價值,于是對于很多

茶葉蛋是比較簡單的一種做法,而且再加上茶葉蛋的營養(yǎng)價值比較高,所以對于很多的孕婦,就想全面了解一下孕婦茶葉蛋營養(yǎng)價值,于是對于很多的孕婦,可以全面了解一下孕婦茶葉蛋營養(yǎng)價值,下面就做了詳細(xì)的介紹,你可以來全面的了解一下。

茶葉蛋是我國的傳統(tǒng)食物之一,可以做餐點,閑暇時又可當(dāng)零食。

茶:茶中含有咖啡因,可提神醒腦,消除疲勞;含有單寧酸,能有效地預(yù)防中風(fēng);所含的氟化物能夠預(yù)防牙齒疾病。紅茶能有效防治皮膚癌,是美容養(yǎng)顏佳品;綠茶所富含的茶多酚,更是人們所熟悉的優(yōu)秀抗氧化劑,可防癌抗癌、抗衰老、消炎殺菌等。適度飲茶有益身心。

雞蛋:雞蛋的好處無須多言,蒸、煮、煎、炸,吃法多樣,其中含豐富的氨基酸、蛋白質(zhì)和微量元素等。每天1~2個,人體可以充分吸收它的營養(yǎng)。

營養(yǎng)分析:

茶葉煮雞蛋會影響健康。專家的解釋是,茶葉中含有生物酸堿成分,在燒煮時會滲透到雞蛋里,與雞蛋中的鐵元素結(jié)合。這種結(jié)合體對胃有很強的刺激性,久而久之會影響營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收,不利于人體健康。

正確搭配:

茶葉做飯則是不錯的選擇。茶水燒飯、煮粥,不僅可使米飯色、香、味俱佳,而且營養(yǎng)物質(zhì)不會損失,經(jīng)常食用還有去膩、潔口、化食和防治疾病等益處。其方法也很簡單,茶葉少許,先泡開,濾渣取水煮飯即可。

至于雞蛋,西紅柿炒雞蛋、雞蛋羹、芙蓉蛋等不但是傳統(tǒng)佳肴,也很符合現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué),可以經(jīng)常食用,簡單而可口。

以上就全面介紹了孕婦茶葉蛋的營養(yǎng)價值,以及正確的搭配,所以在全面了解以后,那么為了補充營養(yǎng),為了能盡快了解孕婦茶葉蛋的做法和搭配,要對以上內(nèi)容全面的了解,然后再選擇通過孕婦茶葉蛋來補充自己體內(nèi)的營養(yǎng)。

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