對(duì)于西瓜汁來(lái)說(shuō)，如何制作呢，是每一位媽媽所要關(guān)心的，夏天，做一杯涼爽可口的西瓜汁給寶寶食用，這是最讓人幸福的一件事情，下面就讓我們一起來(lái)看一下西瓜汁的做法及其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，希望每一位朋友都可以注重細(xì)節(jié)，讓自己的孩子能夠吃出更好的健康身體來(lái)，下面請(qǐng)讓我們一起來(lái)看一下吧！

主料：西瓜100克

調(diào)料：白砂糖10克

制作工藝：將新鮮西瓜瓤取出放入碗內(nèi)，用湯匙搗爛，再用紗布過(guò)濾，根據(jù)個(gè)人口味向?yàn)V好的西瓜汁內(nèi)加入白砂糖，調(diào)勻，清爽可口的西瓜汁就做好了。

適合人群：1歲以上的幼兒

菜品點(diǎn)評(píng)：此款西瓜汁制作簡(jiǎn)單，營(yíng)養(yǎng)豐富，香甜可口，是寶寶夏天很好的解暑飲品。

食譜營(yíng)養(yǎng)：西瓜味甘淡、性寒，具有清熱解暑，生津止渴，利尿等功能。對(duì)于盛夏酷暑吃不下飯，形體消瘦的“苦夏癥”患者，多吃西瓜則具有開(kāi)胃助消化、促進(jìn)新陳代謝、滋養(yǎng)身體的作用。西瓜含有多種人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分和有益物質(zhì)，如量的蔗糖、果糖、葡萄糖，豐富的維生素C，有機(jī)酸、氨基酸以及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。

西瓜還可以防治癢子。癢子為汗液潴留在汗腺管并擠入周?chē)M織而引起汗腺周?chē)难装Y，可產(chǎn)生小水皰狀紅色小丘疹，對(duì)夏季生活有一定影響。中醫(yī)認(rèn)為癢子是夏季高溫，出汗不暢，暑濕蘊(yùn)于肌膚所致。由于西瓜有良好的類(lèi)似白虎湯的清暑熱作用，所以可以有效地防治痱毒。

用西瓜皮外搽臉部，可以從外部增加皮膚的營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)面部皮膚的新陳代謝，有利于皮膚潤(rùn)澤細(xì)嫩，并可防止夏季日照過(guò)多而引起的面部色素沉著。方法是先用溫水將面部洗凈，用吃剩的西瓜皮在面部順著肌肉的走向依次輕輕揉擦一遍，15分鐘后用溫水將瓜皮汁洗凈，每天1-2次。

以上就是小編給大家介紹的有關(guān)西瓜汁的做法及其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，希望每一位朋友都可以有所認(rèn)識(shí)起來(lái)，對(duì)于媽媽來(lái)說(shuō)，一定要了解西瓜屬于性寒之果品，所以也不能吃多了，容易讓寶寶傷及脾胃，引起腹痛及腹瀉來(lái)，由于食用那些變了質(zhì)的西瓜，更加容易感染腸炎等疾病，所以在飲用之時(shí)，請(qǐng)適量而用。