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常喝蘇打水有什么好處呢?

2017-07-07 07:47:34  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:蘇打水是生活中很常見的水,有的人很愛喝蘇打水,甚至超過了純凈水,有的人認為蘇打水中有很多純凈水中沒有成分,對身體十分有益,所以經(jīng)常

蘇打水是生活中很常見的水,有的人很愛喝蘇打水,甚至超過了純凈水,有的人認為蘇打水中有很多純凈水中沒有成分,對身體十分有益,所以經(jīng)常喝對身體十分好,那么到底是不是這樣呢,經(jīng)常喝蘇打水對身體是不是有益呢?我們一起來看一看專家的意見吧:

蘇打水的好處:

1、蘇打水屬于弱堿性。人體內(nèi)環(huán)境是弱堿性。我們每天吃很多肉類、魚類,都是酸性食物。因此,需要進行酸堿平衡。那么,多吃些堿性食品更有利于身體健康(無腸胃病史)。

2、蘇打水有利于養(yǎng)胃,因為蘇打水能中和胃酸。如果胃酸分泌較少的話 長期飲用蘇打水也會造成傷害

3、蘇打水有助于緩解消化不良和便秘癥狀。

4、美容:蘇打水有抗氧化作用,能預防皮膚老化。檸檬+蘇打水: 有助于增進食欲、預防皮膚老化、美容養(yǎng)顏。

蘇打水屬于碳酸飲料,是在經(jīng)過純化的飲用水中壓入二氧化碳,并添加甜味劑和香料的飲料。

長期地喝應(yīng)該小心人工甜味劑和香料攝入過多影響健康啊

另外蘇打水能中和胃酸、強化腸胃吸收、健胃。但是,長期服用蘇打水可能會引起堿中毒,輕則厭食、惡心、頭痛、抽搐,重則昏迷,尤其老年人及腎臟病患者,長期服用更易發(fā)生堿中毒

自己兌制的蘇打水如果濃度能掌握的很好的話 還是少喝商品蘇打水了 因為有一定量的添加劑。

由以上建議可以看出,適量地喝蘇打水對身體是很有好處的,但是如果過量喝對身體是有害的,每樣東西都應(yīng)該有個度,不應(yīng)該隨意去對待。只有把握了這個度,我們才能從中得到益處,才能讓我們的身體更加健康,從而獲得更好的生活,快做起來吧,從小事做起,從一點一滴做起。

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