提起山藥，人們都說(shuō)它可真是一個(gè)好東西，不僅口感好，而且對(duì)人的身體有極大的好處，具有極高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，因此人們?cè)?a href="http://www.chouju30.cn/sh/" target="_blank" class="keylink">生活中，山藥就成了我們廚房里的?？汀ｖa魚更不用多說(shuō)了，聽(tīng)得最多的一句話就是吃魚聰明，因此小魚兒也成了人們餐桌上的最愛(ài)，可是大家很少有人知道把山藥和鯽魚放在一起卻是絕配，成為了一種養(yǎng)生湯。不知道愛(ài)好美食、養(yǎng)生的朋友們是否知道這道菜呢？下面不妨跟著小編的腳步去看看山藥鯽魚湯到底有哪些功效呢？

山藥的功效：

健脾益胃助消化

有利于脾胃消化吸收功能，是一味平補(bǔ)脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽(yáng)虧或胃陰虛，皆可食用。臨床上常與胃腸飲同用治脾胃虛弱，食少體倦，泄瀉等病癥。

滋腎益精

強(qiáng)健機(jī)體，滋腎益精的作用。大凡腎虧遺精、婦女白帶多、小便頻數(shù)等癥，皆可服之。

降低血糖

有降低血糖的作用?？捎糜谥委熖悄虿。翘悄虿∪说氖朝熂哑?。

增強(qiáng)抗病能力

肝腎疾病，心腦血管疾病患者的良好蛋白質(zhì)來(lái)源，常食可增強(qiáng)抗病能力，肝炎、腎炎、高血壓、心臟病，慢性支氣管炎等疾病患者可經(jīng)常食用。

通乳汁

自古以來(lái)鯽魚就是產(chǎn)婦的催乳補(bǔ)品，吃卿魚可以讓產(chǎn)婦乳汁充盈。

明目益智

鯽魚子能補(bǔ)肝養(yǎng)目，鯽魚膽有健腦益智的作用。

山藥味甘而性平，具有健脾、補(bǔ)肺、固腎、益精等多種功效。而鯽魚營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也極高，所含蛋白質(zhì)質(zhì)優(yōu)，并且含糖多、脂肪少，所以吃起來(lái)鮮嫩而不肥膩，有健脾、活血通絡(luò)之功，尤其適合產(chǎn)婦。此湯既可以補(bǔ)虛，又可起到通絡(luò)催乳的作用。

雖然，鯽魚和山藥都是難得的好食材，但是也不能夠過(guò)量的食用，吃得量多了，對(duì)人的身體也是也壞處的。什么東西都要適可而止，這說(shuō)的非常有道理的。山藥鯽魚湯偶爾吃一次，不僅會(huì)有很高的食欲，而且對(duì)人的身體也沒(méi)有壞處。

不看不知道，一看嚇一跳吧，原來(lái)上藥鯽魚湯走在了一起，竟然是一對(duì)黃金搭檔，竟然有這么多功效，從小孩到中年，從中年到老人，都可以食用哦，真是一箭數(shù)雕啊。小編給您介紹了這么多，送給喜愛(ài)美食的你們，不知您看了之后是否心動(dòng)了呢？小編希望你們心動(dòng)不如行動(dòng)，抓緊行動(dòng)起來(lái)吧，為了您和家人的健康，山藥鯽魚湯可是您的最佳選擇哦。