黑枸杞的功效與作用及食用方法
枸杞人們并不陌生，枸杞有紅色的和黑色的.平時(shí)常見人們吃枸杞，要是問為什么吃枸杞，人們都會(huì)說吃枸杞有什么什么樣的好處.的確枸杞也算是一種中藥，常見用于做藥膳，藥酒，可以說枸杞是經(jīng)常被人們吃的.平時(shí)常見吃的是紅色枸杞，其實(shí)還有一種枸杞為黑色的枸杞.但是很多人并不了解它.
枸杞是可以直接生吃的，黑枸杞人們由于平時(shí)不了解，所以一旦見到也都不知道應(yīng)不應(yīng)該買.那么黑枸杞都有什么樣的功效和作用呢？它的食用方法是怎樣的呢？
黑枸杞可以補(bǔ)血安神，改善睡眠，并且可防止皮膚皺紋的提早生成，是目前自然界最有效的抗氧化物質(zhì).它不但能防止皮膚皺紋的提早生成，更能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)及消除體內(nèi)有害的自由基.
枸杞在我國(guó)有著悠久的食用和栽培歷史，枸杞作為藥食兩用之物，備受歷代醫(yī)學(xué)大師、食療養(yǎng)生專家的青睞，中醫(yī)認(rèn)為，枸杞性味甘平，歸肝、腎肺經(jīng)，具有補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目，潤(rùn)肺止咳，抗衰老的養(yǎng)生保健作用，特別值得一提的是，干嚼枸杞養(yǎng)生的方法格外受到推崇.因此很多人認(rèn)為黑枸杞價(jià)格一定不菲.
黑枸杞中的花青素是天然的陽光遮蓋物，能夠阻止紫外線對(duì)皮膚的傷害
還具有明顯的降血脂、調(diào)節(jié)脂類代謝功能，對(duì)預(yù)防心血管疾病具有積極作用.黑枸杞具有降血糖，黑枸杞多糖能明顯增強(qiáng)受損胰島細(xì)胞內(nèi)超氧化物歧化酶的活動(dòng)，提高胰島細(xì)胞的抗氧化能力
以上就是為大家介紹黑枸杞的功效作用.大家在看過文章后可以了解到黑枸杞的功效和作用是很多的，可見不管是什么樣的枸杞對(duì)人體都是有好處的.
