魚餅的功效與作用
所謂魚餅就是用很多的魚為主要材料做成的餅狀的食物，可能是一種或者是多種的魚做成的，所以魚餅跟單個(gè)的魚比起來營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和對(duì)人體的益處就多上一點(diǎn).越是鮮美的魚做成的魚餅也就越加的鮮美，反之也一樣.魚餅說成是魚的濃縮版也不為過.那營(yíng)養(yǎng)成分就更不用多說肯定勝過都個(gè)體的魚.
所有的魚都差不多一個(gè)樣，都是肉質(zhì)鮮美，肉感細(xì)膩補(bǔ)充人體所需的肉類蛋白的佳品.對(duì)于喜歡吃魚的人來說，魚餅的出現(xiàn)最大程度上滿足了他們對(duì)魚的喜愛.魚板的烹飪方法下面就有描述提供參考.
魚餅的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
肉質(zhì)鮮嫩、鮮而不腥、低脂肪，營(yíng)養(yǎng)極為豐富.每100克魚餅中含有熱量79.43大卡，碳水化合物2.08克，脂肪5.98克，蛋白質(zhì)4.39克，纖維素0.06克.
魚餅的功效
健脾、開胃、補(bǔ)氣、緩解便秘.
制作技巧
1、淀粉不能多，因加熱后，會(huì)成粘糊狀，使空氣在魚茸內(nèi)減少，直接影響魚餅加熱后的漲發(fā);加鹽不能少，少了魚茸不能吃夠水，而影響魚餅脹發(fā)，加水應(yīng)3 至4 次，否則魚茸？水.加蛋后，要用勁攪打，并發(fā)澎澎的響聲，使蛋液充分溶入，而使魚茸含氣泡，油炸時(shí)，魚茸內(nèi)的氣泡遇熱膨脹.
2、魚肉適宜用青魚、草魚、桂魚，重量在1000 克以上，吸水充分.
3、炸魚餅掌握好火候、油溫，魚茸不能過早下鍋，早了表面蛋白質(zhì)不能及時(shí)凝固，但過了六成會(huì)凝固硬殼，影響膨脹;
4、因有過油炸制過程，需準(zhǔn)備菜油1000克.
烹飪方法
青椒炒魚餅
材料：魚餅、青椒、蔥、醬油、雞精、鹽、油、糖.
做法：
1.先將青椒切塊，蔥切絲，魚餅切條;
2.再將鍋中加油，放蔥絲青椒下去爆炒，炒出香味，加入魚餅;
3.最后快出鍋時(shí)加入調(diào)料即可.
魚是個(gè)很好的東西，若是想要自己的身體變的健康強(qiáng)壯的話，那么多吃魚肉是百利而無一害，如果同時(shí)再精心的搭配其它有營(yíng)養(yǎng)的食物相信會(huì)事半功倍.但是要注意的是魚肉雖好可是不要天天都食用，偶爾可以換換其它的肉類，總之合理的膳食才會(huì)對(duì)身體有所幫助.
