吃甘栗仁上火嗎？甘栗仁的營養(yǎng)價值有哪些
2017-05-17 21:17:26 來源：360常識網(wǎng)
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導語：很多人都之后上火容易導致口干和咳嗽，并且還容易出現(xiàn)便秘和口臭，很多人都會注意飲食的改善，那么吃甘栗仁會上火嗎？下面一起看一下。
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很多人都之后上火容易導致口干和咳嗽，并且還容易出現(xiàn)便秘和口臭，很多人都會注意飲食的改善，那么吃甘栗仁會上火嗎？下面一起看一下。
甘栗仁的營養(yǎng)價值
1、栗子中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質，能防治高血壓病、冠心病、動脈硬化、骨質疏松等疾病，是抗衰老、延年益壽的滋補佳品；2、栗子含有核黃素，常吃栗子對日久難愈的小兒口舌生瘡和成人口腔潰瘍有益；3、栗子是碳水化合物含量較高的干果品種，能供給人體較多的熱能，并能幫助脂肪代謝，具有益氣健脾，厚補胃腸的作用；4、栗子含有豐富的維生素C，能夠維持牙齒、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以預防和治療骨質疏松，腰腿酸軟，筋骨疼痛、乏力等，延緩人體衰老，是老年人理想的保健果品。
吃甘栗仁上火嗎上火
食物雖然能讓我們獲取營養(yǎng)，但是不是每種食物都適合自己，上面就是對吃甘栗仁會上火嗎的介紹，這樣在吃甘栗仁的時候就能更好的掌握了。
