吃核桃上火嗎？核桃的營養(yǎng)價(jià)值有哪些

2017-05-17 18:19:48　　來源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：通過飲食對(duì)身體的調(diào)整是最安全和最有效的方法，尤其是平時(shí)容易上火的人平時(shí)一定要吃清淡和有助于降火的食物，下面一起了解下吃核桃會(huì)上火嗎

通過飲食對(duì)身體的調(diào)整是最安全和最有效的方法，尤其是平時(shí)容易上火的人平時(shí)一定要吃清淡和有助于降火的食物，下面一起了解下吃核桃會(huì)上火嗎？

核桃的營養(yǎng)價(jià)值

1、核桃仁含有較多的蛋白質(zhì)及人體營養(yǎng)必需的不飽和脂肪酸，這些成分皆為大腦組織細(xì)胞代謝的重要物質(zhì)，能滋養(yǎng)腦細(xì)胞，增強(qiáng)腦功能；2、核桃仁含有的大量維生素E，經(jīng)常食用有潤(rùn)肌膚、烏須發(fā)的作用，可以令皮膚滋潤(rùn)光滑，富于彈性；

吃核桃上火嗎

中醫(yī)上講，核桃火氣大，含油脂多，吃多了會(huì)令人上火和惡心，正在上火、腹瀉的人不宜吃。

飲食雖然是生活中最基本的事情，但是一定要調(diào)整好才能保證身體健康，了解了吃核桃會(huì)上火嗎的介紹，這樣平時(shí)就能搭配好飲食。