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吃木耳上火嗎?木耳的營養(yǎng)價值有哪些

2017-05-17 18:05:16  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:能夠擁有健康的身體能才能讓我們更好的工作和生活,所以平時對飲食的調(diào)整是非常重要的,尤其平時最好少吃容易引起上火的食物,那么吃木耳會

能夠擁有健康的身體能才能讓我們更好的工作和生活,所以平時對飲食的調(diào)整是非常重要的,尤其平時最好少吃容易引起上火的食物,那么吃木耳會上火嗎?

木耳的營養(yǎng)價值

1. 黑木耳中鐵的含量極為豐富,故常吃木耳能養(yǎng)血駐顏,令人肌膚紅潤,容光煥發(fā),并可防治缺鐵性貧血; 2. 黑木耳含有維生素K,能減少血液凝塊,預(yù)防血栓癥的發(fā)生,有防治動脈粥樣硬化和冠心病的作用; 3. 木耳中的膠質(zhì)可把殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵、雜質(zhì)吸附集中起來排出體外,從而起到清胃滌腸的作用,它對膽結(jié)石、腎結(jié)石等內(nèi)源性異物也有比較顯著的化解功能; 4. 黑木耳含有抗腫瘤活性物質(zhì),能增強機體免疫力,經(jīng)常食用可防癌抗癌。

吃木耳上火嗎

木耳味甘性平,吃木耳不會上火。

容易上火的人一定要特別的注意飲食,上面就是對吃木耳會上火嗎的介紹,這樣我們平時在生活中就能讓身體變得更加健康。

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