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吃玉米面上火嗎？玉米面的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些

2017-05-17 17:27:58　　來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語(yǔ)：每個(gè)人的飲食習(xí)慣都是不同的，有的人遇到喜歡吃的東西就會(huì)吃很多，有的時(shí)候飲食不當(dāng)就會(huì)出現(xiàn)上火的現(xiàn)象，那么吃玉米面會(huì)上火嗎？玉米面的

每個(gè)人的飲食習(xí)慣都是不同的，有的人遇到喜歡吃的東西就會(huì)吃很多，有的時(shí)候飲食不當(dāng)就會(huì)出現(xiàn)上火的現(xiàn)象，那么吃玉米面會(huì)上火嗎？

玉米面的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1、玉米面中含有亞油酸和維生素E，能使人體內(nèi)膽固醇水平降低，從而減少動(dòng)脈硬化的發(fā)生；2、玉米面中含鈣、鐵質(zhì)較多，可防止高血壓、冠心??；3、玉米面中有豐富的谷胱甘肽，這是一種抗癌因子，4、粗磨的玉米面中含有大量的賴氨酸，可抑制腫瘤生長(zhǎng)；5、玉米面還含有微量元素硒。硒能加速人體內(nèi)氧化物分解，抑制惡性腫瘤；6、玉米面中豐富的膳食纖維，能促進(jìn)腸蠕動(dòng)，可減少結(jié)腸癌的發(fā)生。

吃玉米面上火嗎

吃玉米面不會(huì)上火，玉米面具有健脾養(yǎng)脾、養(yǎng)胃健胃、補(bǔ)血養(yǎng)血、補(bǔ)氣益氣、調(diào)理腸胃的功效

雖然我們能從食物中獲取到營(yíng)養(yǎng)，我們搭配好飲食能讓身體變得更加的健康，上面就是對(duì)吃玉米面會(huì)上火嗎的介紹，這樣我們?cè)诔杂衩酌娴臅r(shí)候就能更加的注意了。