防過敏規(guī)則

預防過敏的規(guī)則，在生活中，有些屬于過敏體質(zhì)，特別是在季節(jié)變化中，過敏體質(zhì)的人，會特別容易過敏。對于那些容易過敏的人，有什么方法可以預防過敏呢？以下是關于預防過敏的規(guī)則，我希望它能幫助你！

防過敏規(guī)則1

第一步：洗臉的水溫

首先，防敏的第一件事就是掌握洗臉的水溫。有些人覺得天氣很冷，用熱水洗臉，或者一起洗臉，事實上，這是錯誤的，熱水容易增加毛孔，破壞面部皮脂膜，導致過敏不能用冷水洗臉，因為皮膚敏感，無論熱水還是冷水，皮膚都會產(chǎn)生不良刺激，所以，最好用溫水洗臉，水溫只要略高于冷水。此外，也不要被冷風吹，也不要曬太陽。有些人喜歡把熱毛巾敷在臉上，事實上，這也很容易導致皮膚抵抗力下降，所以春天最好不要熱敷。

第二步:輕柔潔面

有些人是油性皮膚，總是覺得臉不干凈，所以洗臉很難摩擦，有些也用兩次洗面奶，這些是錯誤的，太干燥的皮膚更容易過敏，過度清潔會使皮膚干燥，所以等于增加皮膚過敏的機會。所以在春天洗臉時，一定要記住溫柔這個詞，適度清潔就可以了。還有碳粉的鏈接，也可以輕拍。

第三步:堅持保濕

有些人認為春天空氣中的濕度增加了，水合作用并不那么重要，事實上，保濕對皮膚仍然很重要，尤其是對干性皮膚。早春最好使用一些純保濕植物噴霧，經(jīng)常給面部水合，皮膚健康，不那么敏感。

第四步:防曬

防敏也要防紫外線，所以雖然是早春，但出門要記得擦防曬霜。盡量選擇刺激性低的防曬霜，20-30的防曬系數(shù)就夠了。先在前臂內(nèi)側(cè)或耳后內(nèi)側(cè)擦拭，48小時內(nèi)無不良反應即可使用。

第五步:護膚也要減輕負擔

太多的護膚產(chǎn)品也會加重皮膚過敏的可能性，所以如果你發(fā)現(xiàn)皮膚似乎不那么舒服，你應該開始減輕負擔皮膚，比如防曬霜和隔離，所以既然使用防曬霜，就沒有必要使用隔離霜。如果還是擔心肌膚的負擔過重，那么外出戴帽子、撐傘都是既保險又實用的好方法。有些人會進入抗過敏的誤解，例如，有些人發(fā)現(xiàn)他們的皮膚是紅色的，用厚粉底覆蓋，這會刺激皮膚，增加皮膚負擔，甚至發(fā)展成皮炎，所以如果你發(fā)現(xiàn)皮膚是紅色的，為皮膚做減法而不是添加。

第六步:醫(yī)生的幫助

如果皮膚過敏，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。皮膚敏感的人常見的現(xiàn)象是毛細血管擴張，一般的皮膚護理無法解決，必須用醫(yī)學方法解決，一種是光子嫩膚（俗稱彩光），另一種是脈沖染料激光，兩者都可以。春季敏感皮膚的第二個癥狀是痤瘡和脂溢性皮炎。它經(jīng)常發(fā)生在油性皮膚上。痤瘡不能用手擠壓。擠壓后容易出現(xiàn)疤痕和色素沉著；脂溢性皮炎的癥狀是皮膚發(fā)紅、頭皮屑和瘙癢。除了注意適度清潔洗臉外，還應配合飲食，盡量吃清淡的豆制品。急性期過后，脂溢性皮炎也可用光子嫩膚治療。

防過敏規(guī)則2

一、潔面要溫和

因為孕婦的肌肉很敏感，所以孕婦皮膚護理的第一步：皮膚清潔，必須溫和。首先，潔面乳需要溫和、高強度的清潔產(chǎn)品，容易刺激皮膚，所以建議孕婦使用溫和、低敏感的清潔產(chǎn)品，如豆?jié){營養(yǎng)潔面乳。其次，水溫需要溫和，建議使用約30度的溫水，不太熱或太冷，不會刺激皮膚。

二、皮膚要保濕

當皮膚缺水時，皮膚容易干燥、瘙癢、敏感，甚至干紋和細紋。當皮膚細胞豐富濕潤時，皮膚的抵抗力和免疫力就會增強，所以孕婦在春季皮膚護理時需要注意保濕。建議孕婦使用精華、面膜等密集修復護膚品，盡量使用與潔面乳相同的一系列成分，降低敏感性。如上述豆乳滋養(yǎng)潔面乳可與豆乳保濕潤膚水和豆乳美肌緊致保濕精華配合使用。

三、注意防曬

陽光下的紫外線通常很容易刺激皮膚。雖然春天的陽光并不強烈，但陽光時間開始加強，再加上飄揚的灰塵，很容易導致皮膚的敏感癥狀。因此，建議孕婦必須做好皮膚防曬霜，如果外出，穿上外套，戴上遮陽用品等。

不要經(jīng)常去角質(zhì)

去角質(zhì)確實是孕婦皮膚護理的一個非常重要的項目，孕婦去角質(zhì)可以確保皮膚更好地吸收孕婦護膚產(chǎn)品，但過度頻繁的去角質(zhì)會損害皮膚底部，導致皮膚層變薄，阻力降低，抗過敏能力也減弱。建議孕婦每周多去角質(zhì)1-2次，并使用溫和的去角質(zhì)產(chǎn)品，如大米去角質(zhì)明亮的皮膚凝膠，以降低皮膚敏感性的可能性。

五、身體也要補水

孕媽護膚時不要一味只注重肌膚表層的補水保濕，應該還要兼顧體內(nèi)補水。在溫暖的春季，孕媽應該多喝溫潤的湯水，每天應該多喝水，白開水或者蜂蜜水都是很好的選擇。日常飲食多攝取蔬果，減少煎炸油膩的食物。只有體內(nèi)水分充足，肌膚才會更加水潤，抗敏能力也更加強。