俗話(huà)說(shuō)好漢也架不住三泡稀，可見(jiàn)腹瀉也是不可小視的，尤其嚴(yán)重的腹瀉可引起脫水和身體電解質(zhì)紊亂，危及生命也絕不是危言聳聽(tīng)，尤其是老人和兒童。所以腹瀉期間飲食也是非常重要的，那么拉肚子吃什么好呢？拉肚子不能吃的食物您了解嗎？

拉肚子吃什么食物好？拉肚子不能吃什么

患者一旦出現(xiàn)拉肚子時(shí)，由于大量的排便，導(dǎo)致身體嚴(yán)重缺水和電解質(zhì)紊亂，此時(shí)必須補(bǔ)充大量的水分。含有氯化鈉、氯化鉀和葡萄糖、枸櫞酸鈉的補(bǔ)液鹽是理想的選擇，因?yàn)樗鼈兡苎a(bǔ)充體內(nèi)流失的葡萄糖、礦物質(zhì)，并且調(diào)節(jié)鉀、鈉電解質(zhì)，水分、酸堿平衡；而胡蘿卜汁、蘋(píng)果汁、西瓜汁等不僅能補(bǔ)充水分，而且可以補(bǔ)充必需維生素、氨基酸等元素，可以增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。

拉肚子初期吃什么食物好？

在腹瀉初期最好吃一些流食，比如濃米湯、稀藕粉、杏仁粉、去油肉湯、淡茶、過(guò)濾后的果汁等；如果是慢性腹瀉，持續(xù)的時(shí)間較長(zhǎng)，會(huì)造成身體中一定的營(yíng)養(yǎng)損失。因此，最好選擇既能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，對(duì)腸道刺激又小的食物。常見(jiàn)的有谷類(lèi)如粥、稀飯、發(fā)面蒸食、面包、軟面條、面片等。

拉肚子吃什么菜好？

菜類(lèi)的話(huà)，一定不要吃辛辣刺激的，可以選擇肉類(lèi)如嫩瘦肉、雞、魚(yú)、蝦，最好做得軟、爛一些；豆類(lèi)如豆?jié){、豆腐；蔬菜類(lèi)選含纖維低的蔬菜，如去皮胡蘿卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、絲瓜等。

預(yù)防拉肚子吃什么食物好？大蒜。

在三餐時(shí)吃幾粒大蒜，它可以預(yù)防和治療細(xì)菌性腹瀉。如果你不能或不愿吃生蒜，可以服用大蒜油軟膠囊，也同樣起到殺菌（細(xì)菌及寄生蟲(chóng)）作用。

拉肚子能吃豆腐嗎？

如果是吃不潔食物所致的拉肚子，多為熱痢，可以吃豆腐，而且有利于恢復(fù)；如果是吃寒涼食物所致的拉肚子，就不宜再吃豆腐，恐涼性的豆腐使脾胃寒上加寒。若難以明白病因且很想吃豆腐，那么多加姜絲以中和。

拉肚子不能吃什么呢？

拉肚子是一種發(fā)病率較高的腸道疾病，日常飲食不當(dāng)是導(dǎo)致其發(fā)病的一大原因。所以，大部分患者在進(jìn)行拉肚子治療的過(guò)程中，都會(huì)很注意飲食調(diào)理。