亚洲肥老太bbw中国熟女,免费男人和女人牲交视频全黄,韩国精品久久久久久,九九精彩视频第一页

當(dāng)前位置:首頁(yè) > 飲食 > 疾病調(diào)理 > 正文

陽(yáng)虛體質(zhì)需要吃什么補(bǔ)?

2017-05-30 04:07:47  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):生活中很多人有體質(zhì)虛弱的癥狀,身體虛有很多種,有陰虛也陽(yáng)虛,陰虛陽(yáng)虛里面又分很多種類,有腎虛、肝虛等等,每一種引起的原因都不一樣,

生活中很多人有體質(zhì)虛弱的癥狀,身體虛有很多種,有陰虛也陽(yáng)虛,陰虛陽(yáng)虛里面又分很多種類,有腎虛、肝虛等等,每一種引起的原因都不一樣,也需要不同的食療來(lái)進(jìn)行改善,那么陽(yáng)虛體質(zhì)可以吃些什么食物來(lái)進(jìn)行補(bǔ)身體呢?下面就讓我們趕緊一起跟著小編去學(xué)習(xí)一下吧。

注意飲食

肉類:以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果較好。它們含蛋白質(zhì)、碳水化合物及脂肪高,有益腎壯陽(yáng)、溫中暖下、補(bǔ)氣活血之效。吃這些肉可使陽(yáng)虛之體代謝加快,內(nèi)分泌功能增強(qiáng),從而達(dá)到御寒作用。

根莖類:醫(yī)學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn),人怕冷與機(jī)體無(wú)機(jī)鹽缺乏有關(guān)。藕、胡蘿卜、百合、山芋、青菜、大白菜等含有豐富的無(wú)機(jī)鹽,這類食物不妨與其他食品摻雜食用。

辛辣食物:辣椒含有辣椒素,生姜含有芳香性揮發(fā)油,胡椒含胡椒堿。吃這些辛辣食物可以驅(qū)風(fēng)散寒,促進(jìn)血液循環(huán),增加體溫。

含碘食物:海帶、紫菜、海鹽、發(fā)菜、海蜇、蛤蜊、大白菜、菠菜、玉米等含碘食物可以促進(jìn)人體甲狀腺激素分泌。

甲狀腺激素具有生熱效應(yīng),它能加速體內(nèi)(除腦、腺、子宮外)絕大多數(shù)組織細(xì)胞的氧化過(guò)程,增加產(chǎn)熱,使基礎(chǔ)代謝率增高,皮膚血液循環(huán)加強(qiáng),抗冷御寒。

含鐵高的食物:美國(guó)賓夕法尼亞州立大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn),人體血液中缺鐵也怕冷。貧血的婦女體溫較正常血色素的婦女低 0.7℃,產(chǎn)熱量少13%,當(dāng)增加鐵質(zhì)攝入后,其耐寒能力明顯增強(qiáng)。

以上是一些就是陽(yáng)虛體質(zhì)的人可以吃的食物進(jìn)行補(bǔ)身體的,還有陽(yáng)虛體質(zhì)的人,需要注意不能吃生冷的食物,在冰箱里冰過(guò)的東西都不能吃,想冷的飲品,冰棒等等,在吃溫補(bǔ)是的食物的同時(shí)最好不能吃一些滋陰的食物,防止兩種食物相互抵消它們的功效。

轉(zhuǎn)載申明:360常識(shí)網(wǎng),歡迎分享,轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處!
? 1 屏山县| 上思县| 云林县| 塔城市| 林西县| 宜宾市| 侯马市| 琼结县| 沈丘县| 四子王旗| 金寨县| 白银市| 云龙县| 龙游县| 中宁县| 雷州市| 五寨县| 新丰县| 常熟市| 德阳市| 襄垣县| 厦门市| 简阳市| 依安县| 镇安县| 四子王旗| 威海市| 雅安市| 八宿县| 香河县| 保靖县| 班戈县| 北碚区| 乐都县| 安平县| 镇赉县| 尤溪县| 调兵山市| 大田县| 北宁市| 德令哈市|