小編單位有個(gè)同事吃完飯總要休息一會(huì)才能夠站起來(lái)，如果突然站起來(lái)就總是覺(jué)得自己的胃很疼，而且嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)老感到自己惡心，到醫(yī)院開(kāi)了一些有助于消化和健胃的藥物，吃了效果仍然不顯著。治療胃痛比較好的方法還是食療，下面小編就和大家聊一聊胃疼吃哪些食物比較好。

1、最養(yǎng)胃的，是面條;米中含酸多，所以少吃米飯。

2、如果熬粥，少放點(diǎn)蘇打進(jìn)去，對(duì)胃有好處。

3、小米粥就饅頭(不是包子)，可以養(yǎng)胃。

4、有兩種飲料應(yīng)該多喝，一是牛奶，二是熱水。不要早晨空腹喝牛奶;二是喝奶前先吃一些含淀粉較多的食物;三是早晨喝牛奶時(shí)要同時(shí)吃些饃、米飯、面包、餅干、點(diǎn)心等。

5、胃不好，要少食多餐。

6、花生，生吃最好，飯前吃個(gè)4到6粒，吃太多反而傷胃。

7、大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿卜、健脾和胃。

8、蘋果、柚子、葡萄、桔子、風(fēng)梨，防脂肪積聚，補(bǔ)心益氣生津止津。

9、核桃、榛子、松子、桂圓、花生等堅(jiān)果食品可及時(shí)補(bǔ)給微量元素益骨質(zhì)健康。

10、花生，蜂蜜都是養(yǎng)胃的。

11、養(yǎng)胃茶，謂.崧.茶讓胃時(shí)刻享受最貼心的呵護(hù)，長(zhǎng)期調(diào)理，養(yǎng)胃護(hù)胃。

平時(shí)吃的食物注意：要選擇容易消化，清淡、不油膩、纖維素少的、軟一點(diǎn)的、像水果，青菜、豆腐、綠豆粥、鮮奶、饅頭、面條、各類蛋等食物。注重營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充：在合吃族身體足夠熱量攝入的同時(shí)，減少胃的工作量。多吃些高蛋白食物及高維生素食物，保證身體內(nèi)各種營(yíng)養(yǎng)素的充足，防止貧血和營(yíng)養(yǎng)不良，瘦肉、雞、魚、肝腎等內(nèi)臟及綠葉蔬菜、番茄、茄子、紅棗等食物。

大家可以看到，胃疼的時(shí)候吃花生是有一定的幫助的，但是吃太多了，反而對(duì)胃有傷害，會(huì)加劇胃部的疼痛。所以吃任何東西的時(shí)候都要適量。胃疼的人平時(shí)可以多吃一些富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，像芹菜類的富含較多的纖維素也要多吃，這樣能夠促進(jìn)消化，一定要戒煙戒酒。