陽虛體質(zhì)需要哪些食養(yǎng)？
對于陽性體質(zhì)的人來說他們的脾胃比較的脆弱，稍有不調(diào)就很容易導(dǎo)致消化不良等消化疾病的發(fā)生。所以飲食調(diào)養(yǎng)得時候一定要以溫胃健脾為主，因?yàn)闇責(zé)岬氖澄锟梢匀コ咐锏暮畾?，清淡的食物可以保護(hù)脾胃。因?yàn)橹挥衅⑽赶暮?，吸收的好，營養(yǎng)物質(zhì)得到吸收，身體才會更加的有勁。
1、韭菜炒蝦仁
原料：韭菜段250克，鮮蝦仁100克，姜末、胡椒粉、植物油、鹽各適量。
制法：鍋內(nèi)倒入植物油燒熱，放入韭菜段翻炒片刻，將鮮蝦仁放入鍋內(nèi)再翻炒片刻，放入姜末、胡椒粉、鹽調(diào)味，炒勻即可。
功效：壯腎陽，溫中散寒。
2、五香羊肉
原料：羊肉500克，人參、龍眼肉、肉桂各10克，干姜15克，胡椒、花椒各3克，大料2枚，蔥白1段，料酒、醬油、鹽各適量。
制法：羊肉洗凈，切塊，煮熟備用;沙鍋加水500毫升煮沸，加入人參、龍眼肉、肉桂、干姜、胡椒、花椒、大料、蔥白，待復(fù)沸后入羊肉塊，加入少許料酒、醬油、鹽調(diào)味，小火慢燉2小時即可。
功效：溫中助陽，暖肝開胃。
3、鹿茸燉羊腰
原料：羊紅腰1對，鹿茸5克，菟絲子15克，大料2枚，鹽、胡椒、料酒、生姜、蔥段、植物油各適量。
制法：鹿茸研成細(xì)末;菟絲子、大料洗凈，裝入紗布袋中封口;蔥、姜洗凈，拍破。
羊紅腰剖開，去臊膜，洗凈切片，入油鍋過油取出;將藥袋、蔥段、姜、料酒、鹽同入沙鍋中，倒入清水，大火燒沸，撇去浮沫;改用小火，入羊紅腰片、鹿茸粉，燉1小時，用鹽、胡椒調(diào)味即可。
功效：補(bǔ)氣血，壯元陽，益精髓，強(qiáng)筋骨。
以上呢就是小編為大家推薦的有利于治療陽虛體質(zhì)可以吃的食物，這些食物不僅可以補(bǔ)充身體里所缺失的營養(yǎng)，還有利于讓你擁有一個健康的好身體，但是僅僅是食療還是不夠的大家還是要加強(qiáng)鍛煉，這樣才會使病好的更快，盡快恢復(fù)健康的身體。
