有很多人，只要一早上吃東西，吃的著急或者吃生冷食物，就容易胃疼，早上吃東西胃疼怎么回事？有可能是胃壁薄，造成的胃部不好，因此，面對(duì)社會(huì)的各種壓力，我們更需要一個(gè)健康的胃，來(lái)為身體提供能量，這樣才能保證按時(shí)完成工作。

從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時(shí)定量，最好給自己設(shè)定一個(gè)時(shí)間表，然后嚴(yán)格遵守。這同時(shí)會(huì)對(duì)睡眠時(shí)間產(chǎn)生影響，因?yàn)橐恍┩硭砥鸬娜耸窃缰胁鸵粔K吃的，這種習(xí)慣必須要改變！ 這對(duì)于任何人都是一個(gè)考驗(yàn)，特別是酷暑嚴(yán)寒時(shí)節(jié)。有兩種飲料應(yīng)該多喝，一是牛奶，二是熱水。牛奶可以形成一層胃的保護(hù)膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，在吃東西，是再好不過(guò)的。多喝水，特別是熱水，因?yàn)槿嗽诖蟛糠智闆r下會(huì)把缺水誤認(rèn)為是饑餓。 不管豆奶飲料雖好，但為寒性，不能取代牛奶。

饅頭可以養(yǎng)胃，不妨試試作為主食。 其他蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的，所以應(yīng)該足量。但最好煮得軟一點(diǎn)再吃，這樣胃會(huì)好受一點(diǎn)。菜和果皮的纖維比較多，可以適度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相對(duì)多吃。

有胃疼的人飯后不宜運(yùn)動(dòng)，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再開(kāi)始工作，或者慢步行走，也對(duì)消化比較好，總之，餐后不宜工作。 非急性情況下，不提倡吃藥，因?yàn)殚L(zhǎng)期吃藥都有副作用，而胃疼是一種慢性病，不可能在短期內(nèi)治愈。如果需要，提倡去看中醫(yī)，中醫(yī)的良方對(duì)于養(yǎng)胃特別有效。

木瓜適合胃的脾性，可以當(dāng)作養(yǎng)胃食物，不過(guò)對(duì)于胃酸較多的人，不要使用太多。而且，一定要記住，胃喜燥惡寒，除了冰的東西以外，其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃。 再提一次，胃病是一種慢性病，不可能在短期內(nèi)治好。治病良方就是靠“養(yǎng)”，急不來(lái)，只能從生活習(xí)慣的改良中獲得。我們都需要一個(gè)好的胃，這些習(xí)慣的改變都是必需的。

早上吃東西胃疼怎么回事？最好就是去醫(yī)院進(jìn)行檢查，通過(guò)胃鏡檢查來(lái)確診病情，再進(jìn)行針對(duì)性治療，在藥物治療的同時(shí)，也要多加關(guān)注平時(shí)的飲食，少吃生冷食物，多吃清淡食物，平時(shí)多保養(yǎng)，才能給胃打下一個(gè)健康的基礎(chǔ)。