缺鐵性貧血應該吃什么呢

2017-05-29 09:27:35　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：對于有些缺鐵性的貧血人，要注意多吃的東西有哪些，為了預防此種情況的病癥，又應該怎樣預防。在平常的生活中，有人愛頭暈目眩，這些都是貧

對于有些缺鐵性的貧血人，要注意多吃的東西有哪些，為了預防此種情況的病癥，又應該怎樣預防。在平常的生活中，有人愛頭暈目眩，這些都是貧血的癥狀，應該要注意身體健康，適當吃些好吃的，多吃些蔬菜和瘦肉。不要擔心長胖，而不吃瘦肉，這些對于身體都是有影響的。那么缺鐵性貧血應該吃什么呢。

首選口服鐵劑。如：硫酸亞鐵或右旋糖酐鐵。餐后服用胃腸道反應小且易耐受。進食谷類、乳類和茶抑制鐵劑吸收，魚、肉類、維生素C可加強鐵劑吸收?？诜F劑有效的表現先是外周血網織紅細胞增多，高峰在開始服藥后5～10天，2周后血紅蛋白濃度上升，一般2個月左右恢復正常。鐵劑治療應在血紅蛋白恢復正常后至少持續(xù)4～6個月，待貯鐵指標正常后停藥。

應多吃以下食物：

如紅棗、蓮子、龍眼肉、核桃、山楂、豬肝、豬血、黃鱔、海參、烏雞、雞蛋、菠菜、胡蘿卜、黑木耳、黑芝麻、蝦仁、紅糖等，富含營養(yǎng)的同時，具有補血活血的功效。

另外建議你搭配飲用9味雪盈茶，能起到氣血同補，健脾助消化，補不受滯的作用，并達到全面調理貧血的目的。

究竟缺鐵性貧血應該吃什么呢，根據上面的描述，多吃些動物的肝臟，然后可以適當的補些營養(yǎng)品，對于年老的人說，應該要多吃些補充身體能量的食物，然后一些食材也是必選的。為了醫(yī)治貧血的，應該要正常的飲食，不要餓肚子不吃。