肝臟在生活中對我們來說重要性是很強的，肝臟如果自己不好好保護(hù)的話，那么就很容易出現(xiàn)肝臟中毒的現(xiàn)象，如果自己的肝臟中毒了，那么對自己的整個身體的傷害都是很大的，而肝臟中毒的時候我們必須要及時的采用各種方法來給自己進(jìn)行排毒，肝臟排毒的時候可以吃的食物很多，那么肝臟解毒到底吃什么好呢？

1、五味子素

主治功能：收斂固澀，益氣生津，補腎寧心。用于久嗽虛喘，夢遺滑精，遺尿尿頻，久瀉不止，自汗，盜汗，津傷口渴，短氣脈虛，內(nèi)熱消渴，心悸失眠。

藥理作用：經(jīng)實驗研究證明：五味子及其種仁提取物對CCl4所致動物肝臟損傷引起谷-丙轉(zhuǎn)氨酶升高可明顯降低;五味子多種成分顯著，有增強肝臟的解毒功能;

五味子作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，可興奮脊髓，有提高大腦皮層的調(diào)節(jié)作用;五味子煎劑靜脈注射明顯，使呼吸加深、AD決;五味子水及稀醇浸出液，對循環(huán)衰竭者有升壓作用;五味子還具有"適應(yīng)原"樣作用，增強機(jī)體對非特異性刺激的防御能力。

五味子浸液在體外對綠膿桿菌有較強的抗菌作用;在體內(nèi)有抗病毒作用。華中五味子經(jīng)實驗表明：各種成分酯甲、乙、丙、丁對遷延性、慢性病毒性肝炎有較好的降SGPT作用。

2、肝毒凈

清化濕熱瘀毒。用于慢性乙型病毒性肝炎濕熱瘀毒所致癥狀：肝區(qū)脹痛或刺痛，納差，脘痞，泛惡，腹脹，腿酸乏力，口干苦粘，大便或溏或秘，小便黃等。

可以食用一些菊花茶或者是金銀花茶都是很好的解毒效果。肝毒是因為長期的不注意自己的身體的保護(hù)，熬夜或者是工作壓力大，情緒煩躁或者是心情的壓抑都是可能導(dǎo)致肝臟積累毒素，這是對肝臟很大的影響，會使肝臟出現(xiàn)了炎癥或者是肝郁氣滯，血氣不足，睡眠質(zhì)量下降，或是出現(xiàn)了情緒的煩躁，現(xiàn)在需要盡快的進(jìn)行藥物的治療，還需要加強自己的身體的鍛煉。

護(hù)肝方法

養(yǎng)肝護(hù)肝的食物一：奶制品：主要為補充蛋白質(zhì)，但以酸奶為佳，因酸奶可調(diào)整腸道菌群促進(jìn)毒素排出，另有酸奶可促進(jìn)

干擾素生成一說，幫助保肝護(hù)肝實現(xiàn)增強免疫的功能。

養(yǎng)肝護(hù)肝的食物二：富含vc的食物：富含vc的食物有助肝臟解毒，對保肝護(hù)肝有著非常好的功效。例如西紅柿、柑橘都是。

上面內(nèi)容中我們介紹的關(guān)于如何來給肝臟解毒的各種方法，大家在給肝臟解毒的時候一定要注意調(diào)節(jié)好飲食，避免 暴飲暴食，也要避免讓自己抽煙喝酒，特別是喝酒，喝酒對肝臟傷害是很大的，保護(hù)肝臟的時候必須要合理保護(hù)自己的肝臟，上面內(nèi)容中我們也介紹了關(guān)于如何來保護(hù)肝臟的方法，建議大家嚴(yán)格遵從。