喝茶對減肥會有用嗎？
2017-05-29 08:56:01 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：很多的朋友也都是非常的想減肥，但是又不是那么的想去運動，很多的朋友也都是聽說喝茶是具有比較好的減肥的效果，其實這個也是有一定的道理
很多的朋友也都是非常的想減肥，但是又不是那么的想去運動，很多的朋友也都是聽說喝茶是具有比較好的減肥的效果，其實這個也是有一定的道理的，喝茶是可以起到一定的減肥的輔助效果的，但是效果可能不會那么的明顯，所以現(xiàn)在具體的話就由小編來給各位朋友介紹下喝茶對減肥到底有什么用。
這個問題不是一概而論的，不同人的體質(zhì)不一樣，喝茶減肥的效果也不會一樣，但可以根據(jù)導(dǎo)致肥胖的原因和生活習慣分為4中
（1）烏龍茶：當食物太油膩時，最好能夠搭配，不但有飽腹感，還可以去除油膩。烏龍茶含豐富氨基酸及纖維素，除降低膽固醇、利尿之外，更有助脂肪分解，促進新陳代謝
（2）杜仲茶：可降低中性脂肪。因為杜仲所含成分可促進新陳代謝和熱量消耗，而使體重下降。除此之外還有預(yù)防衰老、強身健體的作用。
（3）荷葉茶：古代減肥秘藥。一種用荷花的花、葉及果實制成的飲料，不僅能令人神輕氣爽，還有改善面色、減肥的作用。充分利用荷葉茶來減肥
（4）苦茶：絕對的減肥利器，有利于燃燒脂肪
（5）決明子：腸子蠕動功能遲緩的人，尤其是肥胖節(jié)食者在節(jié)食減肥期間，宿便容易積在體內(nèi)，造成便秘。推薦飲用決明子茶。
以上的小編介紹的幾種茶都是可以起到很好的減肥的作用的，大家平常的時候都是可以喝一些，但是最好的話還是要搭配上其他的減肥的辦法，這樣效果才是會更加的明顯，可以同時搭配飲食調(diào)理的辦法來進行減肥。
