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喝茶對減肥會有用嗎?

2017-05-29 08:56:01  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:很多的朋友也都是非常的想減肥,但是又不是那么的想去運動,很多的朋友也都是聽說喝茶是具有比較好的減肥的效果,其實這個也是有一定的道理

很多的朋友也都是非常的想減肥,但是又不是那么的想去運動,很多的朋友也都是聽說喝茶是具有比較好的減肥的效果,其實這個也是有一定的道理的,喝茶是可以起到一定的減肥的輔助效果的,但是效果可能不會那么的明顯,所以現(xiàn)在具體的話就由小編來給各位朋友介紹下喝茶對減肥到底有什么用。

這個問題不是一概而論的,不同人的體質(zhì)不一樣,喝茶減肥的效果也不會一樣,但可以根據(jù)導(dǎo)致肥胖的原因和生活習慣分為4中

(1)烏龍茶:當食物太油膩時,最好能夠搭配,不但有飽腹感,還可以去除油膩。烏龍茶含豐富氨基酸及纖維素,除降低膽固醇、利尿之外,更有助脂肪分解,促進新陳代謝

(2)杜仲茶:可降低中性脂肪。因為杜仲所含成分可促進新陳代謝和熱量消耗,而使體重下降。除此之外還有預(yù)防衰老、強身健體的作用。

(3)荷葉茶:古代減肥秘藥。一種用荷花的花、葉及果實制成的飲料,不僅能令人神輕氣爽,還有改善面色、減肥的作用。充分利用荷葉茶來減肥

(4)苦茶:絕對的減肥利器,有利于燃燒脂肪

(5)決明子:腸子蠕動功能遲緩的人,尤其是肥胖節(jié)食者在節(jié)食減肥期間,宿便容易積在體內(nèi),造成便秘。推薦飲用決明子茶。

以上的小編介紹的幾種茶都是可以起到很好的減肥的作用的,大家平常的時候都是可以喝一些,但是最好的話還是要搭配上其他的減肥的辦法,這樣效果才是會更加的明顯,可以同時搭配飲食調(diào)理的辦法來進行減肥。

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