眼睛病吃什么好呢
不同的眼睛疾病，在飲食上有不同的進(jìn)補(bǔ)方法。如白內(nèi)障的患者，要多吃含黃青素，可以穩(wěn)定眼部的微血管，減少自由基對(duì)眼睛的傷害，如藍(lán)莓、櫻桃、石榴等。夜盲癥的患者，就要多吃些含維生素a多的食物，可以使眼睛明亮，增加眼睛感光物質(zhì)，如胡蘿卜、菠菜、南瓜等。黃斑病的患者就需要多次含鋅的食物，如貝類和軟體海鮮、瘦肉等。不同的眼部疾病側(cè)重食物不一樣，因此要按照實(shí)際的情況來(lái)。
1、香蕉
香蕉能護(hù)眼，首先和其富含鉀有關(guān)。其次，香蕉中含有大量的β-胡蘿卜素。當(dāng)人體攝入過(guò)多的鹽分時(shí)，會(huì)導(dǎo)致細(xì)胞中存留大量的水分，這樣可引起眼睛紅腫，而香蕉中的鉀可幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達(dá)到鉀、鈉平衡，緩解眼睛的不適癥狀。所以，美眉要注意，用眼過(guò)度時(shí)就吃根香蕉，這樣可通過(guò)飲食增加營(yíng)養(yǎng)，改善視力，并能對(duì)眼睛干澀疼痛等癥狀起到—定的緩解作用。>>>吃什么對(duì)眼睛好 四食療方可減輕眼睛負(fù)擔(dān)
2、火龍果
火龍果的果皮有維生素E和一種更為特殊的成分——花青素?；ㄇ嗨卦谄咸哑?、紅甜菜等減肥果蔬中都含有，但以火龍果果實(shí)中的花青素含量最高。它們都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還能提高對(duì)腦細(xì)胞變性的預(yù)防，抑制癡呆癥的作用。
很多的食物對(duì)眼睛有好處，但是有一種食物是眼病患者不宜經(jīng)常食用，那就是大蒜。民間有一種說(shuō)法是“大蒜百利，只害一目”，從這句話可知，大蒜會(huì)對(duì)視力造成不良后果的，特別是患有近視眼和青光眼等眼部疾病的人群，治療期間不宜吃大蒜。
