吃什么食物對于腸胃不好

2017-05-29 06:43:14　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：對于腸胃不好的朋友來說，我們建議大家在生活中最好是要多吃一些清淡的食物，并且你們要避免吃油炸以及辛辣食物，這樣才能夠防止腸胃炎。然

對于腸胃不好的朋友來說，我們建議大家在生活中最好是要多吃一些清淡的食物，并且你們要避免吃油炸以及辛辣食物，這樣才能夠防止腸胃炎。然而，在生活中吃太多油炸食物以及油膩的食物，而且吃的太快等情況都可能會導(dǎo)致腸胃不好這種癥狀，希望你們可以理解腸胃不好的發(fā)病原因。

1、油炸食品

像炸雞塊、炸薯條之類的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的，而這兩種物質(zhì)堆積在胃里就會造成疾病。油脂在高溫下會產(chǎn)生一種叫“丙烯酸”的物質(zhì)，這種物質(zhì)很難消化。

2、辛辣食物

辣椒能刺激食道的內(nèi)壁，吃完后會有種令人討厭的心痛，并且增加胃的負(fù)擔(dān)。即使你想加一些酸奶油使它變涼，你仍然能獲得同樣的刺激。而且，加上酸奶油之類的東西反而會遭受其他的副作用。

3、巧克力

大量食用巧克力不但會帶來多余的熱量，而且遭受胃食管反流病折磨的人，都經(jīng)歷過食用巧克力后帶來的難受刺激。這是因為巧克力會引起下食道括約肌的放松，使得胃酸回流，刺激食道及咽部。

4、柑橘汁

酸性飲料能夠刺激食道，使感覺神經(jīng)受到刺激，刺激的部位就會變得紅腫。如果你早晨起來后，第一件事就是喝下一大杯柑橘汁，就會提高胃腸內(nèi)的酸性。如果此時你喝的是含有高濃度果糖的甜檸檬水，那就更要注意了，因為攝入過量的糖會造成腹瀉。

關(guān)于文章介紹的吃什么東西會導(dǎo)致腸胃不好的發(fā)生，相信你們應(yīng)該都知道吃太多油炸食物以及垃圾食品就很容易引起腸胃不好，所以我們建議大家最好是要知道腸胃不好的調(diào)理方法以及預(yù)防，嚴(yán)格的控制自己的飲食問題，不要經(jīng)常出現(xiàn)暴飲暴食。