腸胃吸收不好吃什么好呢
可能嗎很多人都聽說過以毒攻毒的方法，所以當(dāng)我們自身出現(xiàn)了腸胃吸收不好的情況就可以采用食療的方法進(jìn)行治療，食療的方法治療效果是非常不錯(cuò)的，經(jīng)常性的吃一些蔬菜和水果，其中富含了很多可以幫助我們消化的維生素，來了解一下腸胃吸收不好吃什么好呢吧。
1.胃病是三分藥七分養(yǎng)，平時(shí)要吃小米粥、饅頭、面條和補(bǔ)充維生素C、維生素C對(duì)胃有保護(hù)作用，胃液中保持正常的維生素C的含量，能有效發(fā)揮胃的功能，保護(hù)胃部和增強(qiáng)胃的抗病能力。因此，要多吃富含維生素C的蔬菜和水果。保健品完美，《營(yíng)養(yǎng)餐》它富含人身體所需的六種營(yíng)養(yǎng)素，是谷物等原料精制而成，含碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、多種維生素、礦物質(zhì)等，早上沏三勺，晚上三勺，這一天的六勺，是人身體一天所需要的營(yíng)養(yǎng)量，不吃別的東西一天所需的營(yíng)養(yǎng)也夠了，如果只吃三勺，在吃點(diǎn)其他的也可補(bǔ)充人體所需營(yíng)養(yǎng)，在放入一小袋蒙牛紅棗酸奶(160克)更好，紅棗補(bǔ)血，酸酸奶增加腸胃有益菌.
2.一定要注意睡眠有足夠時(shí)間！多喝白開水，多吃清淡食物！多吃水果青菜，保持口腔干凈，不抽煙酗酒！食品要多吃一點(diǎn)潤(rùn)心肺的物質(zhì)，要進(jìn)補(bǔ)一些山藥，大棗，蓮子，百合，木耳，梨，胡蘿卜，芝麻等！利尿通便，清熱解毒！8種食物幫你將腹中廢物全掃光綠葉菜中多為堿性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產(chǎn)生的過多的酸性物質(zhì)，使體液保持弱堿性，從而清除血中有毒物。
當(dāng)我們自身出現(xiàn)了腸胃吸收不好的情況千萬不要盲目的到醫(yī)院去購(gòu)買一些治療疾病的藥物，藥物都是很帶有很大的毒性的，可以幫助我們治療疾病的同時(shí)也會(huì)給我們帶來某方面的負(fù)面影響，盡量能用食療的方法進(jìn)行治療的就采取食療方法進(jìn)行治療。
