頸椎病吃什么補(bǔ)頸椎還可以減輕病狀啊
頸椎病是我們生活中常見(jiàn)的疾病，一般對(duì)于頸椎病的患者朋友們來(lái)說(shuō)，首先是要注意及時(shí)的就醫(yī)，另外是要注意對(duì)頸椎的保護(hù)，其次是在日常生活中特別注意有些食物是可以多吃些的，有些食物一定要不要食用，那么勁椎病的患者朋友們吃什么對(duì)我們有好處啊，一起來(lái)了解一下關(guān)于頸椎病的飲食習(xí)慣吧。
1）頸椎病患者的一般飲食原則為：合理搭配，飲食要合理搭配，不可單一偏食。
2）頸椎病食物一般分兩大類：一類是主食，主要是提供熱能，如米、面，都屬于這類食物;另一種食物，可以調(diào)節(jié)生理機(jī)能，稱為副食，如豆類、水果和蔬菜等。主食中所含的營(yíng)養(yǎng)是不同的，粗細(xì)要同時(shí)吃，不可單一偏食。 粗細(xì)、干稀、主副搭配的全面營(yíng)養(yǎng)可滿足人體需要，促進(jìn)患者的康復(fù)和維持正常人體的需要。
3）頸椎病患者需對(duì)癥進(jìn)食：由于頸椎病是椎體增生、骨質(zhì)退化疏松等引起的，所以頸椎病患者應(yīng)以富含鈣、蛋白質(zhì)、維生素B族、維生素C和維生素E的飲食為主.
頸椎病最好不要吃哪些食物：
1)、應(yīng)戒煙、酒。
2)、不要經(jīng)常吃生冷和過(guò)熱的食物。
3)、忌油膩厚味之品。
4)、忌辛辣刺激性食物。
患有頸椎病的朋友們最好是要避免長(zhǎng)時(shí)間的久坐或者是久站，另外要注意盡量不要吃刺激性的食物，其次是要注意睡覺(jué)的姿勢(shì)，盡量可以不要使用枕頭，最后還要注意多運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍╊i部的運(yùn)動(dòng)，這樣可以幫助我們減輕頸椎的癥狀。
