喝什么可以降糖呢
隨著社會(huì)的發(fā)展,人們的生活水平在不斷的提高當(dāng)中,而如此相對(duì)的是,得有三高的人是越來(lái)越多了,特別是針對(duì)中老年人來(lái)說(shuō),有這些問(wèn)題是很平常的事情,人老了總會(huì)有點(diǎn)毛病的,而對(duì)于血糖的話,如果老是高血糖的話,也怕是對(duì)糖尿病的出現(xiàn),下面就給大這說(shuō)一說(shuō)喝什么可以降糖?
一、荷葉茶:
中醫(yī)實(shí)踐表明,荷葉的浸劑和煎劑具有擴(kuò)張血管、清熱解暑及降血壓之效。同時(shí),荷葉還是減脂去肥之良藥。治療高血壓的飲用方法是:用鮮荷葉半張洗凈切碎,加適量的水,煮沸放涼后代茶飲用。
二、菊花茶:
所有的菊花應(yīng)為甘菊,其味不苦,尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳,每次用3克左右泡茶飲用,每日3次;也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用,其有平肝明目、清熱解毒之特效。對(duì)高血壓、動(dòng)脈硬化患者有顯著療效。
三、葛根茶:
葛根具有改善腦部血液循環(huán)之效,對(duì)因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等癥狀有較好的緩解功效。經(jīng)常飲用葛根茶對(duì)治療高血壓具有明顯的療效,其制作方法為將葛根洗凈切成薄片,每天30克,加水煮沸后當(dāng)茶飲用。
四、蓮子心茶:
所謂蓮子心是指蓮子中間青綠色的胚芽,其味極苦,但卻具有極好的降壓去脂之效。用蓮心12克,開(kāi)水沖泡后代茶飲用,每天早晚各飲一次,除了能降低血壓外,還有清熱、安神、強(qiáng)心之特效。
上面給大家詳細(xì)的介紹了喝什么可以降糖,高血糖是一個(gè)危險(xiǎn)的信號(hào),這對(duì)于中老人來(lái)說(shuō),是一定要控制住的,不然一旦長(zhǎng)久的發(fā)展下的話,得糖尿病的機(jī)率有很大的機(jī)率,所以說(shuō)可以在平時(shí)多喝一些荷葉茶、菊花茶、葛根茶、蓮子心茶來(lái)控制血糖。