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月經(jīng)來了能吃香蕉嗎

2017-05-29 04:36:02  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:女性對自己的身體保健應(yīng)該格外的重視,因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候身體比較的特殊,如果不注重的話很容易受到更多不利因素的影響,給自己健康造成危害,所

女性對自己的身體保健應(yīng)該格外的重視,因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候身體比較的特殊,如果不注重的話很容易受到更多不利因素的影響,給自己健康造成危害,所以想要輕松愉快的度過經(jīng)期,那么在這個(gè)時(shí)期的是選擇問題也應(yīng)該格外的注意,而下面要為大家介紹的是經(jīng)期的時(shí)候,是否可以吃香蕉?

月經(jīng)的時(shí)候應(yīng)該要吃點(diǎn)香蕉,因?yàn)橄憬兑卜Q之為“開心水果”,然而月經(jīng)的時(shí)候女性容易心煩氣躁,這樣對身體是有害的,所以吃點(diǎn)香蕉是有好處的!更有好處的是喝蛋酒(米酒里面加雞蛋),真的是很好!

那些身體虛寒者,就不能吃,因?yàn)橄憬妒呛缘模瑐枤?。香蕉有收?jīng)的作用,有可能會(huì)使月經(jīng)量減少,導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào),經(jīng)期盡量少吃香蕉或者不吃。

那些身體虛寒者,就不能吃,因?yàn)橄憬妒呛缘?,傷陽氣。月?jīng)期可以吃香蕉。香蕉富含有很多的微量元素,其中以鉀的含量居多。月經(jīng)期由于失血量過多,會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的微量元素的缺失,而適量的吃香蕉則是對身體有益處的。

月經(jīng)期保養(yǎng):

1、生理期期間盡量不要洗頭,如果非洗不可,盡量在中午洗,洗完頭一定要立即吹干。

2、生理期期間要注意保暖,也就是少吹冷氣?,在冷氣房里要多穿衣服。

3、忌喝冷飲,喝冰水會(huì)讓污血無法順利排出。

4 吃點(diǎn)甜食,可以幫助污血代謝。

相信大家通過以上內(nèi)容介紹之后,現(xiàn)在應(yīng)該知道經(jīng)期是否可以吃香蕉了吧,其實(shí)女性來月經(jīng)的時(shí)候是可以吃香蕉的,而且在這個(gè)時(shí)候吃香蕉,更容易讓女性保持愉快的心情,對于緩解經(jīng)期存在的一些不適癥狀也有很好的效果,所以經(jīng)期女性可以放心的吃香蕉。

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